Селен актив инструкция по применению для мужчин

Селен-Актив

Селен-Актив: инструкция по применению и отзывы

Латинское название: Selenium-Activ

Действующее вещество: селен (selenium) + кислота аскорбиновая (аcidum ascorbinicum)

Производитель: ДИОД завод экологической техники и экопитания, ОАО (Россия), В-МИН+, ООО (Россия)

Актуализация описания и фото: 23.11.2018

Цены в аптеках: от 81 руб.

Селен-Актив – (БАД) биологически активная добавка к пище; источник витамина C и селена.

Форма выпуска и состав

Лекарственная форма – таблетки по 250 мг (в картонной пачке 3, 6 или 18 блистеров по 10 таблеток).

В составе 1 таблетки содержатся:

• активные вещества: селексен* – 0,21 мг (содержит селен – 0,05 мг); витамин C (аскорбиновая кислота) – 50 мг; сорбит – 200 мг;
• дополнительный компонент: стеарат кальция.

* искусственно созданная органическая форма селена, обладающая способностью кумулировать в организме, дозировано отдавая селен при потребности в нем.

Фармакологические свойства

Селен-Актив способствует восполнению дефицита селена и витамина С в организме. Обеспечивает постоянную и оптимальную антиоксидантную защиту.

При применении в качестве дополнительного средства к сердечно-сосудистым препаратам при ишемической болезни сердца, артериальной гипертонии и нарушениях липидного обмена наблюдается уменьшение интенсивности окислительных процессов, снижение уровня артериального давления и холестерина.

Селен является важнейшим элементом антиоксидантной защиты организма, который входит в состав глутатионпероксидазы (фермент, обезвреживающий свободные радикалы). На фоне дефицита селена это звено антиоксидантной защиты не работает.

При недостатке селена снижается работоспособность и иммунитет, увеличивается вероятность возникновения онкологических и сердечно-сосудистых болезней, родовой слабости у женщин и мужского бесплодия, а также накопления тяжелых металлов и преждевременного старения, развития сахарного диабета и заболеваний суставов.

БАД прошел клинические испытания в Научно-исследовательском институте питания РАМН и Государственном научно-исследовательском центре профилактической медицины Минздрава РФ.

Показания к применению

Согласно инструкции, Селен-Актив назначают для достижения следующих целей:

• повышение функциональной активности антиоксидантной системы организма;
• нормализация обмена холестерина;
• улучшение функционального состояния сердечно-сосудистой системы.

Противопоказания

Абсолютным противопоказанием к приему Селена-Актив является наличие индивидуальной непереносимости его компонентов.

Относительные противопоказания (препарат назначается под врачебным контролем):

Инструкция по применению Селен-Актив: способ и дозировка

Таблетки Селен-Актив принимают внутрь, желательно – во время еды.

Детям старше 14 лет и взрослым БАД рекомендовано принимать 1 раз в день по 1 таблетке курсом 30 дней.

Допустим регулярный прием препарата с интервалами между курсами – 10 дней.

Побочные действия

Сведения не представлены.

Передозировка

В случае превышения рекомендованной дозы возможно послабляющее действие.

Особые указания

В состав таблеток Селен-Актив входит подсластитель сорбит.

Биодобавка не является лекарственным средством. Перед применением требуется врачебная консультация.

Применение при беременности и лактации

Селен-Актив во время беременности/лактации может применяться после врачебной консультации.

Лекарственное взаимодействие

Сведения не представлены.

Аналоги

Аналогами Селена-Актив являются: ACE + селен, Арнебия Витамин С + Селен + Цинк, Вита-Селен Е, Доппельгерц Актив Селен + Бета-каротин, Морской кальций детский с селеном, Селен Форте и другие.

Сроки и условия хранения

Хранить в месте, защищенном от света и влаги, при температуре до 25 °C. Беречь от детей.

Срок годности – 1 или 2 года (в зависимости от изготовителя).

Условия отпуска из аптек

Отпускается без рецепта.

Отзывы о Селене-Актив

Согласно отзывам, Селен-Актив является доступным, недорогим и эффективным БАДом. Отмечают его положительное воздействие на щитовидную железу, состояние волос, кожи и ногтей. Биодобавка имеет удобную форму выпуска и режим дозирования, улучшает состав крови, укрепляет иммунитет, способствует очищению организма. Некоторые пользователи указывают на развитие побочных реакций в виде изжоги и головной боли.

Цена на Селен-Актив в аптеках

Примерная цена на Селен-Актив составляет: за 30 шт. в упаковке – 70–79 р.; за 60 шт. в упаковке – 122–150 р.; за 180 шт. в упаковке – 327–364 р.

Селен-Актив: цены в интернет-аптеках

Селен-Актив 250 мг таблетки 30 шт.

Селен-актив таблетки 250 мг 30 шт.

Селен-Актив 250 мг таблетки 60 шт.

Селен-актив таблетки 250 мг 60 шт.

Селен-Актив 250 мг таблетки 180 шт.

Образование: Ростовский государственный медицинский университет, специальность “Лечебное дело”.

Информация о препарате является обобщенной, предоставляется в ознакомительных целях и не заменяет официальную инструкцию. Самолечение опасно для здоровья!

Образованный человек меньше подвержен заболеваниям мозга. Интеллектуальная активность способствует образованию дополнительной ткани, компенсирующей заболевшую.

Во время работы наш мозг затрачивает количество энергии, равное лампочке мощностью в 10 Ватт. Так что образ лампочки над головой в момент возникновения интересной мысли не так уж далек от истины.

При регулярном посещении солярия шанс заболеть раком кожи увеличивается на 60%.

Американские ученые провели опыты на мышах и пришли к выводу, что арбузный сок предотвращает развитие атеросклероза сосудов. Одна группа мышей пила обычную воду, а вторая – арбузный сок. В результате сосуды второй группы были свободны от холестериновых бляшек.

Для того чтобы сказать даже самые короткие и простые слова, мы задействуем 72 мышцы.

У 5% пациентов антидепрессант Кломипрамин вызывает оргазм.

На лекарства от аллергии только в США тратится более 500 млн долларов в год. Вы все еще верите в то, что способ окончательно победить аллергию будет найден?

Люди, которые привыкли регулярно завтракать, гораздо реже страдают ожирением.

Средняя продолжительность жизни левшей меньше, чем правшей.

Когда влюбленные целуются, каждый из них теряет 6,4 ккалорий в минуту, но при этом они обмениваются почти 300 видами различных бактерий.

Если улыбаться всего два раза в день – можно понизить кровяное давление и снизить риск возникновения инфарктов и инсультов.

В стремлении вытащить больного, доктора часто перегибают палку. Так, например, некий Чарльз Йенсен в период с 1954 по 1994 гг. пережил более 900 операций по удалению новообразований.

В течение жизни среднестатистический человек вырабатывает ни много ни мало два больших бассейна слюны.

Ученые из Оксфордского университета провели ряд исследований, в ходе которых пришли к выводу, что вегетарианство может быть вредно для человеческого мозга, так как приводит к снижению его массы. Поэтому ученые рекомендуют не исключать полностью из своего рациона рыбу и мясо.

Кровь человека «бегает» по сосудам под огромным давлением и при нарушении их целостности способна выстрелить на расстояние до 10 метров.

Полиоксидоний относится к иммуномодулирующим препаратам. Он воздействует на определенные звенья иммунитета, благодаря чему способствует повышению устойчивости о.

Селен актив: инструкция по применению и для чего он нужен, цена, отзывы, аналоги

Селен-Актив представляет собой биологически активную добавку. Средство восполняет дефицит селена и производит антиоксидантное действие. Таблетки хорошо зарекомендовали себя в качестве составляющей комплексной терапии. Противопоказано детям до 14 лет. Под присмотром врача возможен прием беременными и кормящими женщинами.

Лекарственная форма

Лекарственная форма биологически активной добавки – таблетки. Масса каждой единицы препарата составляет 250 мг.

Выпуск осуществляется в ячейковых полимерных контурных упаковках – блистерах (десять единиц препарата в каждом). Они фасуются по 3, 6 или 10 штук в картонные пачки.

Описание и состав

Селен актив представлен в виде таблеток белого цвета.

Среди составляющих биологически активной добавки находятся три активных компонента:

В качестве вспомогательного вещества в средстве присутствует кальция стеарат.

Фармакологическая группа

Биологическая добавка Селен-Актив благоприятствует восполнению недостатка в организме человека селена и витамина С. Наблюдается проявление положительного влияния на антиоксидантные процессы. Использование добавки в составе комплексной терапии таких патологий, как ишемическая болезнь сердца обусловлено тем, что средство провоцирует снижение интенсивности проявления процессов окисления, а также благоприятствует понижению АД и уровня холестерина в крови.

При недостатке селена в организме возникает ряд негативных проявлений, наблюдается падение уровня работоспособности и иммунной защиты, растет степень подверженности развитию раковых патологий и заболеваний сердечно-сосудистой системы. К таким явлениям также относят родовую слабость, мужское бесплодие, преждевременное старение, появление сахарного диабета и нарушений в работе суставов.

Недостаток селена также способен вызвать печеночный некроз.

Добавка Селен-Актив может действовать как антиоксидантное средство либо как источник селена, если организм человека в нем нуждается.

Показания к применению

Добавка нашла широкое применение в составе комплексной терапии широкого ряда патологий, а также в качестве самостоятельного средства, используемого с целью восполнения недостатка селена или же для получения антиоксидантного эффекта.

для взрослых

Для взрослых существуют следующие показания к применению биологически активной добавки Селен-Актив:

• недостаток селена в организме;
• для получения антиоксидантного действия;
• предупреждение накопления тяжелых металлов;
• профилактика возникновения патологий онкологического характера.

В качестве компонента комбинированного лечения БАД используется:

• во время и после курсов химиотерапии;
• при нарушениях сердечно-сосудистой системы;
• при нарушениях в работе суставов;
• при травмах, переломах;
• после хирургических операций;
• при гастрите, колите, панкреатите;
• при бронхиальной астме;
• при бесплодии у представителей мужского пола.

для детей

Прием биологической добавки детьми, возраст которых еще не достиг 14 лет, не предусмотрен. Список показаний к применению у детей старше четырнадцати совпадает с перечнем нарушений, при которых предписывается прием Селен-Актива взрослым пациентам.

для беременных и в период лактации

Применение добавки в период вынашивания ребенка либо кормления грудью возможен, однако только по показаниям врача.

Противопоказания

К противопоказаниям к использованию добавки относят возраст до 14 лет, а также особую чувствительность к любому из компонентов средства, отмечаемую у конкретного пациента.

С осторожностью и под контролем специалиста применяется при беременности и лактации.

Применения и дозы

Таблетки Селен-Актив предназначены для перорального применения, осуществлять которое рекомендуется во время еды.

для взрослых

Для взрослых существует следующий режим дозирования: по одной таблетке единожды в день на протяжении месяца. При приеме регулярно между курсами следует делать перерыв, продолжительностью в 10 суток.

для детей

Детям до 14 лет средство противопоказано. Для детей старше режим приема БАДа остается аналогичным: по 1 таблетке один раз в сутки во время еды в течение одного месяца.

для беременных и в период лактации

Использование у беременных осуществляется с осторожностью и исключительно под присмотром квалифицированного специалиста. Режим дозирования определяется индивидуально.

Побочные действия

В терапевтической практике не было отмечено ни единого случая возникновения побочных проявлений у пациентов, принимающих Селен-Актив.

Взаимодействие с другими лекарственными средствами

Лекарственного взаимодействия с иными препаратами обнаружено не было.

Особые указания

Среди составляющих биологически активной добавки Селен-Актив находится сорбит.

Средство не оказывает никакого влияния на способность человека управлять автотранспортом и высокоточными механизмами, работа с которыми требует повышенной концентрации внимания и скорости реакции.

Селен-Актив – это биологическая добавка к пище, которая не является лекарственным средством.

Перед началом использования в обязательном порядке проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Клинические исследования по данной биодобавке были проведены в Научно-исследовательском институте питания РАМН и Государственном научно-исследовательском центре профилактической медицины Минздрава РФ.

Передозировка

В результате существенного превышения указанных дозировок возможно возникновение послабляющего эффекта, обусловленного наличием в составе средства подсластителя сорбита.

Условия хранения

Селен-Актив следует хранить в месте, надежно защищенном от сырости и попадания прямых солнечных лучей. Температура хранения не должна быть выше 25 °С.

Срок годности составляет 12 месяцев. Применение по истечении указанного периода запрещено.

Из аптек БАД отпускается безрецептурно.

Аналоги

Следующие средства оказывают подобное действие:

• ACE + селен (БАД, жевательные таблетки);
• Арнебия Витамин С + Селен + Цинк (БАД, таблетки растворимые, в качестве дополнительного источника цинка, селена и витамина С);
• Вита-Селен Е (БАД, в составе имеет селен и витамин Е);
• Доппельгерц Актив Селен + Бета-каротин (БАД, антиоксидантный комплекс);
• Морской кальций детский с селеном (таблетки, имеют разнообразный состав витаминов, возможны к применению в детском возрасте);
• Селен Форте (БАД, имеет более разнообразный состав).

Стоимость Селен актив составляет в среднем 135 рублей.

Зачем мужчинам ВАЖНО принимать селен? в закладки 19

В организм человека с пищей должны поступать все питательные вещества, необходимые для нормального функционирования важных систем и обеспечения жизнедеятельности. Потребности мужчин и женщин различаются: например, представителям сильного пола крайне необходим селен. Узнайте, для чего он нужен.

Описание

Селен является химическим элементом и считается неметаллом. Открыт он был в далёком 1817 году, и с тех пор проводились многочисленные исследования. Однажды учёные выявили токсичные свойства элемента, и примерно до середины прошлого века селен считался вредным и ядовитым. Но позднее обнаружилось, что он полезен для человеческого организма и обязательно должен поступать в него. Современные учёные уверены в том, что без селена невозможно нормальное функционирование жизненно важных органов.

Интересный факт: в природе селен встречается в почве, и содержание в ней достигает 500 миллиграммов на 1 тонну земли.

Роль селена в функционировании мужского организма

Селен необходим всем: и мужчинам, и женщинам. В организме здорового человека в норме присутствует от 10 до 13-14 миллиграммов элемента, который концентрируется в большей мере в селезёнке, почках, печени, а также семенных канатиках и яичках. И именно нахождение селена в мужских половых органах объясняет повышенную потребность в нём представителей мужского пола.

Чем полезен селен для мужчин? Рассмотрим его основные свойства:

• Регуляция обменных процессов. Элемент обеспечивает полноценный обмен углеводов, белков и жиров. И это позволяет сохранять нормальный вес.
• Элемент активно взаимодействует с ферментами и участвует в важных протекающих в человеческом организме реакциях, а также окислительно-восстановительных процессах.
• Рассматриваемый неметалл способствует укреплению клеточных мембран и тем самым обеспечивает их сохранность и восстановление структуры, защищая от повреждений.
• Селен является важной составляющей белков мышечных тканей, обеспечивает их правильное развитие и поддержание в физиологически правильном состоянии.
• Элемент присутствует и в структуре миокарда, обеспечивая нормальную сократительную активность сердечной мышцы и снижая риски сердечно-сосудистых заболеваний.
• Защита от негативных воздействий, особенно связанных с вредными привычками и неблагоприятной экологической обстановкой. Селен помогает организму выводить токсические и отравляющие вещества, тяжёлые металлы.
• Элемент очень нужен щитовидной железе, так как, во-первых, помогает правильно усваиваться йоду, во-вторых, обеспечивает синтез гормона трийодтиронина и преобразование тироксина.
• Многочисленные исследования доказали, что без селена невозможно нормальное функционирование иммунной системы. Этот неметалл способствует формированию антител, усиливает сопротивляемость различным вирусным и иным инфекциям, укрепляет естественную защиту организма от атак патогенных микроорганизмов.
• Селен необходим, чтобы поступающие с пищей витамины правильно и полностью усваивались. Так, он взаимодействует с витаминами Е и С и переводит их в активные биодоступные формы, более благоприятные для организма.
• Элемент полезен и для центральной нервной системы, которая регулирует работу практически всего организма и отвечает за многие важные процессы.
• Особенно селен необходим мужчинам, так как позволяет вести полноценную сексуальную жизнь и воспроизводить здоровое потомство. Элемент принимает активное участие в процессе биосинтеза главного мужского гормона – тестостерона. Также неметалл поддерживает здоровье половых органов и способствует полноценному сперматогенезу. Благодаря этому сперматозоиды созревают полностью, имеют физиологически правильное строение и являются активными. Селен принимается при бесплодии, низком качестве спермы и даже проблемах с потенцией.

Суточные нормы

Установлено, что взрослому здоровому мужчине в сутки требуется около 70-110 мкг селена. Но это средняя норма, которая может меняться в зависимости от особенностей организма, состояния здоровья и образа жизни. Так, при дефиците элемента, который, кстати, по данным ВОЗ имеется практически у 70-80% населения планеты, доза может быть увеличена до 150-200 мкг. Такая же дозировка рекомендуется при нарушениях половых функций.

Потребность увеличивается при активной физической работе и интенсивных нагрузках. Кроме того, селен выделяется из мужского организма вместе с семенной жидкостью после каждого полового акта, и поэтому если представитель сильного пола ведёт активную половую жизнь и сексуально активен, то ему необходимо восполнять запасы и не допускать дефицита.

Важно знать! Превышать допустимые указанные нормы не следует, так как вероятна передозировка. При избытке селена в организме могут развиваться такие симптомы как выпадение волос, психическая нестабильность и эмоциональная неуравновешенность, сильная тошнота и приступы рвоты, изменение состояния кожи (покраснения, неприятный запах) и прочие.

Как получить?

Селен содержится в некоторых продуктах питания, и к ним относятся:

• орехи, особенно грецкие, фисташки, миндаль, арахис;
• мясо индейки, курицы;
• субпродукты, особенно печень;
• мясо (говядина, свинина);
• бобовые, в особенности горох, чечевица и фасоль;
• некоторые злаки и крупы: ячневая, рис, кукурузная, пшеница;
• морепродукты, такие как осьминоги;
• брокколи и другие виды капусты.

Но настоящим лидером по содержанию селена является экзотический бразильский орех, в ста граммах которого присутствует примерно 220-230 мкг элемента. То есть, употребив всего два или три таких орешка, можно полностью удовлетворить суточную потребность организма.

При дефиците селена рекомендуются препараты, содержащие его. К ним относятся такие как «Селен Актив», «Цефасель», «Компливит Селен», «Биоэнергостимус Ультра Топ». Но их должен назначить врач, который также подберёт дозу и составит подходящую схему приёма.

Сила и здоровье мужчины во многом зависят от того, как он питается, какой образ жизни ведёт. И если представитель сильного пола заботится о себе и тем более желает стать отцом, он просто обязан знать, насколько полезен селен. Поэтому необходимо получать этот элемент из пищи или принимать его дополнительно в виде препаратов.

Селен для организма мужчин — вред и польза, как восполнить дефицит?

Всем известна польза витаминов, но многие забывают о потребности в редких химических соединениях. Микроэлементы в организме отличаются по наименованию и нормальному количеству каждого из них в зависимости от половой принадлежности человека. Селен для мужчин является незаменимым компонентом. Влияет на внешний вид, работу внутренних органов и мужскую репродуктивную систему.

Для чего нужен селен для организма мужчины?

Специалисты утверждают, что вещество необходимо для поддержки мужского здоровья. Но, чтобы ответить на вопрос, для чего нужен селен организму мужчины, более развернуто, следует понимать его влияние на органы и системы.

Селен участвует в синтезе главного гормона сильной половины человечества – тестостерона, обеспечивает нормальную деятельность простаты. Поддерживает сексуальное влечение, улучшает подвижность сперматозоидов и качество эякулята. Более того, он противостоит появлению воспалительных заболеваний мочеполовой системы.

Польза

В теле человека нет ни одного органа, где бы ни присутствовал селен. Данный элемент играет важную роль в укреплении защитных функций, так как наделен антиоксидантными и противовоспалительными свойствами. Ученые отмечают, что польза химического вещества обоснована следующими положительными свойствами:

• Активирует работу органов кровообращения. Укрепляет сосуды, снижает риск образования бляшек, защищает сердце от повреждений;
• Нормализует деятельность иммунной системы. Не только предупреждает распространение инфекции, но и способен предотвратить вирусную мутацию;
• Отвечает за функционирование щитовидной железы. При этом участвует во всех процессах, происходящих в ней, включая рост и обмен веществ. Принимает непосредственное участие в образовании гормона тироксина, нехватка которого провоцирует заболевания щитовидки;
• Продукт задействован в регенерации клеток мышц и кожного покрова;
• Улучшает работу желудочно-кишечного тракта, трофику слизистой, процесс пищеварения;
• Белки, содержащие селен, формируют хрящевую и костную ткань, способствуют продлению двигательной активности, предостерегают от развития атеросклероза, ревматизма;
• Нейтрализует действие свободных радикалов, снижая риск развития злокачественных опухолей.

Дефицит селена у мужчин грозит ухудшением физического и психического состояния. Появляется одышка, быстрая утомляемость, обостряется чувство тревоги. Недостаток микроэлемента в организме отразится и на внешнем виде (быстрым старением, облысением).

Долгое время селен считали опасным веществом. И не напрасно. Неметалл, действительно, токсичен. Его переизбыток принесет вред и отразится на состоянии здоровья еще более печально, чем дефицит. Симптомы таковы:

• снижение иммунитета;
• нарушение функций почек и печени;
• психическая нестабильность;
• мышечные боли;
• выпадение волос;
• артрит;
• ухудшение состояния зубов, ногтей;
• появление кожных заболеваний;
• снижение сексуальной активности.

Суточная норма селена для мужчин

Установлено, что средняя норма в сутки для взрослого представителя сильного пола составляет 70-110 мкг селена. Это относительный показатель, рассчитанный на здорового человека.

Следует учитывать, что микроэлемент выводится из организма мужчины вместе со спермой. Следовательно, те, кто ведут активную сексуальную жизнь (или даже просто регулярно мастурбируют), должны восполнять уровень химического соединения. Это же нужно делать при интенсивных физических нагрузках, например, при усиленных спортивных тренировках (в большей части – силовых).

По данным медицинской статистики дефицит наблюдается в организме практически у 70% мужчин. После лабораторных обследований, при наличии нарушения половой функции у пациента, суточная норма элемента увеличивается до 150-200 мкг. Такая же «дозировка» рекомендована для людей, регулярно подвергающихся воздействию промышленных токсичных веществ, употребляющих алкоголь, много мяса и жирной пищи.

Чтобы избежать возникновения проблем с переизбытком, необходимо усвоить главное правило – назначать прием препаратов, содержащих микроэлемент и определять их дозировку должен врач.

Препараты

Для восполнения уровня нормы существуют фармакологические препараты, содержащие ценный для мужчин компонент. Они разработаны с учетом способности взаимодействия неметалла с другими ингредиентами. Например, цинк ускоряет процесс его усвоения организмом, а токсины в свою очередь осуществляют необходимое преобразование формулы витаминов. Поэтому аптечные средства данного назначения чаще представлены в виде витаминно-минеральных комплексов и БАДов.

В лечебных целях покупают препараты с селеном и цинком. Для мужчин наиболее полезными являются следующие:

1. «Селцинк Плюс». Форма выпуска – таблетки, в которых содержание активных компонентов рассчитано специально для сильного пола. Назначается продукт для устранения симптомов усталости, нервного напряжения, лечения воспаления простаты.
2. «Сперотон». Водорастворимый порошок с направленным действием улучшения качества семенной жидкости.
3. «Спермактив». Производится в виде капсул. Назначение – укрепление общего состояния, нормализация сексуальной сферы.
4. «Спермстронг». Препарат, который помимо основных действующих веществ содержит еще 8 активных ингредиентов. Всецело укрепляет организм.

Кроме этого, стоит обратить внимание на популярные комплексы, включающие витамины с цинком и селеном для мужчин. К самым популярным и действенным можно отнести:

Принимать описанные средства согласно инструкции, с обязательным соблюдением суточной дозировки и продолжительности всего курса.

Продукты

В организме человека селен самостоятельно не синтезируется. Его получают только из специальных препаратов и с пищей. Больше всего химического вещества в таких продуктах как:

• Злаки (ячмень, рис, гречиха, кукуруза);
• Бобовые (фасоль, чечевица, горох);
• Орехи (грецкие, кедровые, фисташки, арахис, миндаль);
• Капуста (в том числе белокочанная, но особенно брокколи);
• Чеснок;
• Кокос.

Также он присутствует в мясе птицы и крупного рогатого скота, субпродуктах, морской рыбе, осьминогах.

Чемпионом же по наличию описываемого микроэлемента является экзотическая культура – бразильский орех. 2-3 ядра орешков содержат до 150-225 мкг, что как раз покрывает суточную норму для мужчины.

ВАЖНО: некоторые продукты и привычки сокращают усвоение полезного компонента. Если человек злоупотребляет жирной пищей, консервантами, употребляет спиртсодержащую продукцию, курит, то попытки восполнить уровень химического соединения одной лишь корректировкой рациона сводится к нулю.

Ну и напоследок БОНУС для мужчин. Предлагаем вам краткий список продуктов с подробным содержанием селена в каждом из них в пересчете на 100 г.

Селен для потенции и зачатия ребенка

Если баланс микроэлемента нарушен, количества явно не достаточно, это негативно отражается на гормональном фоне. А без основного мужского гормона не возможна нормальная деятельность половой сферы.

Селен для потенции имеет непосредственное значение. Он обеспечивает стабильность либидо, отвечает за эректильную функцию, в том числе необходим и для зачатия.

При дефиците вещества страдает качество и количество семенной жидкости, снижается подвижность сперматозоидов. То есть шансы стать отцом значительно сокращаются. Мужчинам, планирующим зачать здорового ребенка, рекомендуется провести курсовой прием селенсодержащих препаратов с параллельным переходом на здоровый образ жизни.

Отзывы

Теоретически польза селена для мужчин доказана. Так ли это на самом деле, расскажут отзывы мужчин:

Максим, 30 лет:

«Мы с женой сразу после свадьбы детей не планировали. Хотели пожить для себя. Через 5 лет задумались о продолжении рода, все старания были напрасны. Оба обследовались и оказались здоровы. Но анализы показали, что у меня ослабление активности сперматозоидов в связи с нехваткой селена. Врач прописал препарат «Сперотон», после курсового приема все пришло в норму, и жена забеременела».

Сергей, 44 года:

«Я работаю на вредном производстве, связанном с токсичными веществами. Раньше даже не задумывался, что это вредит мужской силе. Посоветовался со специалистом, почитал информацию в Интернете, оказывается, что мне необходимо принимать больше витаминов и селена. Свой выбор я остановил на витаминном препарате «Компливит». Пью таблетки регулярно и на здоровье не жалуюсь».

Антон, 27 лет:

«Я – спортсмен. Много тренируюсь. Вместе с этим веду регулярную половую жизнь. Последнее время стал чувствовать вялость, раздражение, головные боли, ослабление потенции. Списывал это на сильную усталость. Но не тут то было. Оказывается, моя деятельность провоцирует сильный расход селена (врач рассказала). Начал употреблять в пищу больше орехов, морепродуктов, злаков. Состояние восстановилось, сейчас все хорошо».