Природные энергетики и стимуляторы в аптеках

Энергетики в аптеке: обзор, состав, применение, влияние на организм, фото

Для того чтобы взбодриться, можно пить не только кофе. Природой созданы более полезные и эффективные средства, способные повышать защитные силы организма и работоспособность. Настойки тонизирующих растений можно приготовить самостоятельно или приобрести энергетик в аптеке.

Адаптогены

Природные энергетики представляют собой адптогены. Адаптогенами называются вещества, способные оказывать общее тонизирующее действие на организм, повышать его устойчивость к большим физическим нагрузкам, при резких изменениях климата, гипоксии. Адаптогены способствуют адаптации организма к неожиданным или негативным окружающим факторам.

Применение энергетиков из аптеки позволит предотвратить появление простудных заболеваний при сменах погоды в течение дня, будут полезны для людей, которые занимаются спортом, так как отлично поддерживают организм, повышают его выносливость, стимулируют ЦНС, защищают организм от негативных внешних факторов.

К группе адаптогенов относятся препараты, в основе которых находится мумие, панты оленя, китайский лимонник, аралия, левзея, элеутерококк, женьшень. Принимать данные средства не следует, если у человека отмечается повышенная возбудимость НС, бессонница, повышенное АД, нарушения деятельности сердца. Не рекомендовано их применение и при жаре. Чтобы предупредить привыкание к адаптогенам, необходимо периодически производить замену препаратов.

Важно учитывать, что принимать адаптогены следует в утреннее время, так как они могут нарушать режимы сна.

Эффективность от применения природных энергетиков будет достигнута только в том случае, если соблюдаются указанные дозировки, учтены все противопоказания. Нужно помнить, что принимать любой адаптоген можно не дольше месяца.

Используются растительные энергетики из аптеки курсом, предварительно желательно проконсультироваться с врачом, так они имеют некоторые противопоказания (например, болезни почек, пониженное или повышенное давление, болезни инфекционной природы, высокая температура, беременность).

В целом, адаптогены растительного происхождения практически не провоцируют негативных проявлений, а если таковые и возникают, то являются симптоматическими и быстро проходят. Тем не менее, не следует думать, что адаптогены природного происхождения являются полностью безопасными.

Итак, какие же энергетики в аптеке можно приобрести?

Женьшень

Препараты, в основе которых находится женьшень, способны оказывать на организм тонизирующее воздействие, стимулировать обменные процессы, препятствовать возникновению усталости, общей слабости, истощения, могут повышать работоспособность.

В Китае существует мнение, что женьшень обладает семью полезными свойствами: полезен для кожи, пищеварения, легких, укрепляет организм, снимает усталость, утоляет жажду, успокаивает нервы, положительно влияет на сердце. Выпускается препарат в нескольких формах: таблетки, капсулы, порошок, настойки. Средняя стоимость упаковки составляет 35 рублей.

Принимать настойку женьшеня следует 3 раза в сутки по 25 капель максимум, которые предварительно добавляют в раствор с небольшим количеством соды. Курс может длиться до 15 суток.

Какой еще природный энергетик в аптеке можно найти?

Экстракт элеутерококка

Показания к его применению те же, что и для препаратов на основе женьшеня. Одновременно с этим, элеутерококк оказывает более сильное антистрессорное, антигипоксическое, радиозащитное, антитоксическое воздействие. Его часто используют в спортивной медицине в качестве восстанавливающего и тонизирующего средства при переутомлениях, сильных физических нагрузках.

Средняя стоимость флакона экстракта элеутерококка колеблется в пределах 43 рублей.

Принимать препарат рекомендуется за полчаса перед приемом еды по 5 мл максимум, длительность курса – до 3 недель. Принимать средство рекомендуется утром.

Китайский лимонник

Выпускается данный адаптоген в виде таблеток, порошка, настойки. Также можно использовать его сухие плоды для добавления в чай, приготовления отвара. Лимонник представляет собой своеобразный биостимулятор, способный тонизировать ЦНС, дыхательную систему, ССС, повышать устойчивость к кислородному голоданию. Препарат часто используется с целью активизации обменных процессов, чтобы ускорить восстановление организма после больших нагрузок физического характера, при перетренированности, переутомлении, для повышения работоспособности. Лимонник не следует использовать, если у человека отмечена гипертония, бессонница, нервное перевозбуждение. Средняя стоимость настойки лимонника составляет примерно 76 рублей.

Принимать его рекомендуется не дольше месяца 3 раза в сутки в количестве по 30 капель максимум.

Натуральные энергетики в аптеке продаются без рецептов.

Маньчжурская аралия

Препараты, в основе которых находится данное растение, по типу своего воздействия относятся к группе препаратов женьшеня. Средство часто используется как тонизирующее при умственных и физических нагрузках, в периоды восстановления после тренировок, в качестве профилактического препарата при астеническом состоянии, переутомлении. Производителем средство выпускается в таблетированной форме и в виде настойки.

Средняя стоимость упаковки таблеток составляет 175 рублей, а флакона настойки – примерно 50 рублей.

Принимать настойку следует 3 недели 2 раза в сутки в количестве 40 капель (максимум). Таблетки следует принимать 3 недели двукратно по 50 мг. В обоих случаях рекомендуется принимать средство в утренние часы.

Родиола розовая (золотой корень)

Препараты на основе родиолы розовой выпускаются в виде спиртовых экстрактов. На фоне их применения оптимизируются процессы восстановления в ЦНС, улучшается слух, зрение, повышаются адаптивные способности организма к воздействию экстремальных факторов, повышается работоспособность.

Курс терапии экстрактом родиолы розовой длится до 2 месяцев. Рекомендуется принимать однократно утром по 40 капель препарата, не больше.

Что еще входит в список энергетиков из аптеки?

Заманиха высокая

Настойки, изготовленные на основе корней и корневищ заманихи высокой, имеют низкую токсичность. По своему психоэнергезирующему воздействию препарат уступает женьшеню и другим средствам группы адаптогенов. Его рекомендуют к применению при возникновении астении, усталости периферических мышц, физической детерминированности на фоне больших нагрузок.

Средняя стоимость флакона настойки составляет примерно 55 рублей. Принимать ее следует троекратно в сутки по 40 капель.

Левзея софлороевидная (маралий корень)

Препараты на основе левзеи выпускаются в форме спиртовых экстрактов. Используют его в качестве стимулятора, способного повышать работоспособность при умственном, физическом переутомлении.

Средняя стоимость одного флакона настойки левзении составляет 100 рублей. Принимать средство рекомендуется 2 или 3 раза в сутки по 30 капель.

Стеркулия платанолистная

Выпускается средство в виде спиртовой настойки, изготовленной на основе листьев растения. В ее составе отсутствуют сильнодействующие вещества, в связи с чем препарат оказывает более щадящее психостимулирующее воздействие в сравнении с другими средствами группы женьшеня. Настойка стеркулии рекомендована к применению после перенесенных заболеваний инфекционной природы, при снижении тонуса мышц, общей слабости, астении, плохом настроении, головной боли, переутомлении, вялости.

Средняя стоимость препарата составляет 80 рублей. Принимать его следует на протяжение месяца 3 раза в сутки по 10-40 капель, лучше всего принимать в утренние часы.

А можно найти в аптеке энергетик в таблетках?

«Пантокрин»

Препарат выпускается производителем в таблетированной форме, инъекционной, а также в виде экстракта на основе спирта. Изготавливается средство на основе пантов оленей, способно оказывать тонизирующее воздействие при гипотонии, перенапряжении миокарда, неврастенических состояниях, астении, переутомлении.

Этот энергетик в таблетках из аптеки может применяться с целью ускорения процессов восстановления и предупреждения развития неблагоприятных нарушений при повышенных нагрузках.

Средняя стоимость препарата составляет 300 рублей. Принимать его следует курсом до 3 недель 2 раза в сутки, до приема пищи, по 2 таблетки или 40 капель.

Перечисленные адаптогены являются наиболее доступными природными энергетиками, практически не имеющими негативных эффектов и противопоказаний.

Приведем список энергетиков в таблетках из аптеки:

• «Витус Энергия». Это таблетки, которые повышают работоспособность, дарят бодрость и энергию. В составе таурин, вытяжка из гуараны, кофеин, инозитол, янтарная кислота, витамин В1, В6 и цианокобаламин.
• «Дуовит Энергия». Повышает тонус в организме. В составе вытяжка из корня женьшеня, витамины, никотинамид, пантотеновая и фолиевая кислоты, сульфат цинка и меди.
• «Витрум энерджи». Является мультивитаминным комплексом, подымающим тонус организма.
• «Витамины Алфавит Энергия». Предназначены для людей, у которых истощен организм.

Натуральные народные травы от вялости, упадка сил, сонливости и слабости в пределах 150 рублей: природные энергетики

Что делать, если усталость, слабость, лень, вялость, сонливость и упадок сил напали вас скопом, а энергии катастрофически не хватает и к концу дня вы выжаты как лимон? Как стать бодрым и энергичным человеком, который все успевает, и потратить на это минимум средств при максимальной эффективности?

В современном мире правит фетиш на все здоровое и натуральное, всякие чистки организма, которые порой доходят до абсурда (читай статью «Очищение организма: детокс-обман 21 века») и прочую ерунду в духе палео-диеты, но в случае с энергетиками это вполне оправданно.

Зачем вам вообще покупать эту дорогую, сладкую, газированную смесь, когда вы можете за копейки купить лучший натуральный природный энергетик в аптеке?

Чем заменить покупные?

Итак, для того, чтобы чувствовать себя бодрым и полным сил, вам нужно узнать, что такое андаптогены. Андаптогены — это вещества, оказывающие общее тонизирующее воздействие на организм и повышающие его устойчивость при больших физических нагрузках, в условиях гипоксии, при резких биоклиматических изменениях.

Звучит заумно, но именно этот термин очень точно отражает суть: это вещества помогают организму адаптироваться к негативным или просто неожиданным факторам.

За примером далеко ходить не нужно: утром было солнечно, а к вечеру температура упала, зарядил противный, мелкий дождик. Знакомая ситуация, не правда ли? Чтобы не простыть, можно принять натуральный адаптоген и обезопасить себя.

Кроме того для людей, занимающихся спортом (да это же мы 😉 ), адаптогены – это отличный способ повысить выносливость, «поддержать» организм энергией, стимулировать центральную нервную систему и защититься от негативных факторов внешней среды (таких, как тот самый дождь).

К этой группе восстановителей относят препараты на основе женьшеня, элеутерококка, левзеи, аралии, китайского лимонника, пантов оленя, мумиё и некоторые другие. Эти препараты не следует принимать при повышенной нервной возбудимости, бессоннице, повышенном артериальном давлении, нарушениях сердечной деятельности, а также в жаркое время года. Также необходима периодическая смена адаптогенов для предупреждения привыкания к ним.

Итак, что же делать, если не хватает энергии?

Важно: в народной медицине рекомендуется прием адаптогенов утром, а на ночь — успокаивающих препаратов растительного происхождения (валерианы, пустырника, душицы, мяты и др.).

Как и из чего сделать: рецепты

Обратите внимание: природные стимуляторы принесут вам пользу только если соблюдать рекомендованные дозировки и учитывать все противопоказания. Помните, что любой из ниже описанных адаптогенов не надо принимать дольше, чем 1 месяц.

Растительные адаптогены принимают курсом, и желательно после консультации с врачом: имеются противопоказания, в т.ч. такие, как беременность, высокая температура и инфекционные заболевания, высокое/низкое давление, проблемы с почками и т.д. Обязательно обращайте на этот пункт на упаковке или в инструкции по применению каждого препарата.

В целом растительные энергетики обычно практически не имеют побочных эффектов (а имеющиеся – симптоматические, быстро проходят), однако не стоит думать, что раз натуральное — значит автоматически безопасное!

Природная бомба энергии для организма

Вечно не хватает сил и энергии, а постоянная усталость стала вашим лучшим другом? Тогда познакомьте ее с женьшенем! Препараты на его основе оказывают тонизирующее действие на организм, стимулируют обмен веществ, препятствуют развитию усталости, истощения и общей слабости, повышают работоспособность.

В Китае говорят о 7 полезных свойствах женьшеня: снимает усталость и укрепляет организм, полезен для сердца, успокаивает нервы, утоляет жажду, полезен для легких, пищеварения и для кожи. Выпускается в виде настойки, порошка в капсулах и таблетках.

Цена: от 35 р.

Способ применения: Настойку женьшеня применяют по 15-25 капель 3 раза в день в небольшом количестве растворенной питьевой соды, курс — 10-15 дней.

Женьшень переводится как «человек-корень». Если вы приобрели сушеный женьшень, то его можно принимать в составе чая, либо в виде приправы, в том числе и в сочетании с другими ингредиентами

Как стать бодрее утром за 5 минут в домашних условиях

Энергетические напитки с экстрактом элеутерококка. Это наш ответ на вопрос, как стать бодрым, если не выспался! Элеутерококк обладает более сильным антитоксическим и радиозащитным, антигипоксическим и антистрессорным действием. В спортивной медицине используют как тонизирующее и восстанавливающее средство при больших физических нагрузках, переутомлении.

Цена: от 43 р.

Рекомендуемая дозировка: по 2-5 мл за 30 мин до еды в первой половине дня в течение 2-3 недель.

Некоторые источники сообщают о том, что действие экстракта элеутерококка не столько лечебное, сколько профилактическое.

Чтобы не уснуть

Что делать, если чувствуешь слабость, вялость и апатию? Купить лимонник китайский. Его принимают в виде настойки, порошка, таблеток, отвара сухих плодов или добавляют в чай сухие плоды, свежий сок. Лимонник является своеобразным биостимулятором, тонизируя ЦНС, сердечно-сосудистую и дыхательную системы, повышает устойчивость к гипоксии.

Применяют для активизации обмена веществ, ускорения восстановления организма при больших физических нагрузках, для повышения работоспособности, при переутомлении и перетренированности. Противопоказан при нервном перевозбуждении, бессоннице, гипертонии.

Цена настойки: от 76 р.

Рекомендуемая дозировка: 20-30 капель 2-3 раза в день в течение 2-4 недель.

Внимание: эффект бывает очень сильным, принимать только в первой половине дня (желательно с утра), чтобы избежать проблем с засыпанием

Растительный перед и после тренировки

Аралия маньчжурская — вот ваш выбор! Препараты из этого растения по своему действию относят к группе женьшеня. Используют как тонизирующее средство для повышения физической и умственной работоспособности в восстановительные периоды после тренировок, а также для профилактики переутомления и при астенических состояниях — собственно, то, что нам нужно в период активных занятий спортом! Выпускается в виде настойки корней аралии, а также таблеток «Сапарал».

Цена «Сапарала»: средняя цена 175 р.

Цена настойки: от 50 р.

Настойку принимают по 30-40 капель 2 раза в день в первой половине дня в течение 2-3 недель; таблетки «Сапарала» принимают после еды по 0,05 г 2 раза в день в первой его половине в течение 2-3 недель.

Аралия известна свойством снижать повышенный сахар в крови, помимо общего адаптогенного действия. Общеукрепляющее, тонизирующее. Осторожно: повышает аппетит!

Для поднятия настроения грустным

Если вам не хватает энергии на тренировке, то попробуйте золотой корень (радиолу розовую). Препарат из этого растения выпускается в виде спиртового экстракта. Он оптимизирует восстановительные процессы в ЦНС, улучшает зрение и слух, повышает адаптивные возможности организма к действию экстремальных факторов, повышает работоспособность и поднимает настроение!

Цена: от 40 рублей.

Рекомендуемая дозировка: по 10-40 капель экстракта в первой половине дня, постепенно увеличивая дозу. Курс — 1-2 месяца.

В частности, помогает при заболеваниях дыхательной системы и вообще простудах, при астенических состояниях, снимает усталость, полезно для сердца, легких, мозга. Легкий антидепрессант.

Безвредный

Заманиха высокая — самый нетоксичный природный энергетик! Настойка из корней и корневищ этого растения по эффективности психоэнергезирующего действия лишь немного уступает женьшеню и другим препаратам этой группы, но имеет гораздо меньше побочек. Рекомендуется при возникновении так называемых периферических форм мышечной усталости, при астении, в состояниях физической детренированности в периоды больших нагрузок.

Цена: от 55 р.

Дозировка: по 30-40 капель 2-3 раза в день до еды.

Заманиха (настойка) дает бодрость, применяется при упадке сил и депрессии, её логично применять в холодное время года для улучшения общего состояния и настроения

Если не хватает энергии для жизни

Почему же не хватает жизненной энергии человеку в организме, каковы причины этого и что делать? Сложно сказать однозначно, почему усталость, вялость и апатия напали на вас. Скорее всего, если вам не хватает жизненной энергии на весь день, у вас следующие проблемы:

• низкокачественное, малокалорийное, неразнообразное питание,
• малое количество сна,
• повышенный уровень стресса из-за каких-либо проблем,
• возможно у вас дефицит витаминов группы В и магния с калием.

Определить проблемы более чем возможно, если потратить пару минут и проанализировать свою жизнь по всем сферам. Так вы поймете, чего именно вам не хватает! А для того, чтобы как быстро стать бодрым, наш следующий энергетический напиток с маралий корнем (левзея софлороеидная).

Выпускается он в виде спиртового экстракта. Применяют в качестве стимулирующего средства, повышающего работоспособность при физическом и умственном утомлении.

Цена: от 100 р.

Рекомендуемая дозировка: по 20-30 капель 2-3 раза в день.

Мягкий

Стеркулия платанолистная не содержит сильнодействующих веществ, поэтому обладает наиболее «мягким» психостимулирующим действием по сравнению с другими препаратами группы женьшеня. Принимают при возникновении состояния вялости, переутомления, при головной боли, плохом настроении, астении, общей слабости, снижении мышечного тонуса и после перенесенных инфекционных заболеваний.

Цена: от 80 р.

Рекомендуемая дозировка: 10-40 капель 2-3 раза в день в течение 3-4 недель. Не рекомендуется принимать препарат более длительное время и на ночь.

Растет в основном на Алтае и в Сибири. Применяется как общеукрепляющее и при сахарном диабете. Внимание: является сосудорасширяющим

Народный

Пантокрин — препарат из пантов оленей. Выпускается в виде спиртового экстракта, в таблетках и в ампулах для инъекций. Оказывает тонизирующее действие при переутомлении, возникновении астенических и неврастенических состояний, перенапряжении миокарда, гипотонии. Применяют при повышенных физических нагрузках для предупреждения неблагоприятных нарушений в организме и ускорения восстановления.

Цена: от 300 р.

Рекомендуемая дозировка: по 25-40 капель или по 1-2 таблетки за 30 мин до еды 2 раза в день в течение 2-3 недель.

Назначают при: переутомлениях, неврастениях, неврозах; астеническом состоянии, после перенесённых острых инфекций; артериальной гипотензии – в комплексном лечении; необходимости дополнительной поддержки при повышенных нагрузках.

Это не все адаптогены, конечно! Костью Широкой были выбраны наиболее доступные и распространенные «у нас». Если вам известны другие эффективные натуральные энергетики – поделитесь своими находками и опытом в комментариях 😉

Природные энергетики

Природные энергетики для спортсменов – это набирающее популярность направление в спорте и обыденной жизни, которое пользуется спросом за счёт относительной безвредности и невысокой стоимости напитка. Синтетические энергетики не всегда оказывают позитивное влияние на организм, практически все разновидности имеют серьёзные побочные эффекты. Естественные для организма вещества природного происхождения значительно лучше переносятся человеком и имеют минимальные риски для здоровья.

Чем можно заменить энергетики?

Природные энергетики обеспечивают прирост сил, энергии и улучшают психоэмоциональное состояние. Повышающие средства естественного происхождения менее эффективны, но более безопасны, а эффект стабильнее и легко прогнозируется. Благодаря обилию полезных микроэлементов в составе природных энергетиков можно улучшить состояние здоровья и обогатить организм витаминами. Все энергетики и растения, из которых они изготовлены, вмещают микроэлементы в доступной форме.

Многие натуральные энергетики имеют быстрое влияние, отдельные растения дают практически моментальное действие.

Чаще всего энергетики можно заменить с помощью трав и плодов, от которых наступают следующие эффекты:

Как правило, начинающие атлеты бояться принимать специализированные добавки – протеин, гейнер, аминокислоты и прочие

• повышение количества энергии;
• улучшение иммунной функции для защиты от заболеваний;
• стимуляция качества настроения и концентрации;
• увеличение силовых показателей;
• благотворное воздействие на выносливость;
• ускорение развития мышечной массы;
• повышение эффективности тренировок;
• быстрейшее восстановление организма после тяжёлых занятий.

Все перечисленные действия связаны не с использованием резервных способностей организма или истощением тела, напротив, они наступают благодаря подпитке полезными элементами.

Относительно безвредные стимуляторы – это чай, имбирь, женьшень, мате, цитрусовые и различные другие продукты.

Как и из чего сделать натуральный энергетик?

Женьшень

Обычно настойка женьшеня особенно часто используется в Китае, там это растение применяют от многих болезней.

Влияние женьшеня хорошо изучено, это известный адаптоген с 8 полезными воздействиями:

Женьшень – качественный энергетик природного происхождения

• устраняет сильную усталость;
• укрепляет иммунную систему;
• оказывает благотворное влияние на сердце;
• восстанавливает нормальное состояние нервной системы;
• хорошо утоляет жажду;
• обладает большой пользой для дыхательной системы;
• нормализует пищеварительную функцию;
• восстанавливает кожный покров.

Купить настойку можно в аптеке или приготовить самостоятельно. При изготовлении стоит использовать классический рецепт на водке.

Приготовление:

1. Корень хорошо вымывается, а затем высушивается.
2. Женьшень нужно мелко измельчить до образования кашеобразного состояния, лучше делать это с помощью блендера.
3. Нужно отобрать 100 г смеси, пересыпать в стеклянную ёмкость и залить 1 л водки.
4. Процесс настаивания занимает 1 месяц, с периодичностью 1 раз в 2-3 дня нужно взбалтывать смесь.

Экстракт элеутерококка

В форме экстракта элеутерококк обладает позитивным влиянием не только на физическое самочувствие человека, но и дополнительно усиливает умственные способности. При соблюдении дозировки редко возникают негативные реакции. Приём средства разрешен космонавтам, всем спортсменам и людям, задействованным в работах с необходимостью высокой концентрацией внимания.

Большинство атлетов уже оценили качества этого продукта

Основные действия растения:

• увеличивает двигательную активность;
• повышает скорость рефлексов;
• стимулирует умственную деятельность;
• улучшает физическую работоспособность;
• устраняет сонливость;
• обостряет слуховые и зрительные рецепторы;
• нормализует обмен веществ;
• обладает адаптогенным влиянием;
• улучшает аппетит.

Единственный недостаток препарата – он не оказывает быстрого влияния, приём непосредственно перед тренировкой не приведёт к приросту энергии. В полной мере потенциал средства раскрывается при длительном использовании.

Применять экстракт стоит в жидкой форме в дозировке 15–50 капель, повторять употребление нужно 2-3 раза в сутки. Концентрация зависит от цели использования и состояния человека. Не стоит превышать курс в 1 месяц.

Читайте также:

Лимонник (китайский, дальневосточный)

При приготовлении настоек используется лимонник, а именно листья или плоды. Растение выступает одним из самых эффективных стимуляторов коры головного мозга. Средство отлично подойдёт при невозможности сконцентрироваться или при ощущении слабости.

Китайские лимонник – это мощное растение адаптоген

Немаловажное влияние лимонник оказывает на давление, настойка повышает АД, соответственно, гипертоникам лучше воздержаться от бодрящего напитка. Препарат оказывает практически моментальный эффект на давление.

Использовать жидкость нужно в стандартной дозировке – 20–30 капель до приёма пищи. Количество повторов в сутки – 2-3 раза.

Аралия маньчжурская

Известность настойке принесло влияние на концентрацию сахара в крови, средство понижает его и оказывает адаптогенное влияние. Имеет общеукрепляющее воздействие и тонизирует организм в целом. Стоит учитывать, что при приёме повышается аппетит.

Влияние средства:

• повышение иммунной активности;
• оказывает успокаивающее воздействие;
• увеличивает устойчивость к стрессам;
• активирует энергетический обмен;
• стимулирует защиту организма от токсинов.

Рекомендуется употреблять по 30–40 капель 2-3 раза в день. Курс не должен превышать 1 месяца.

В ее составе много аралозитов, которые укрепляют иммунитет, улучшают обменные процессы

Золотой корень (родиола розовая)

Применение родиолы рекомендуется в форме экстракта или капсул. Средство оказывает широкий спектр влияний, оно особенно эффективно при астении и болезнях дыхательной системы. Вещество устраняет сильную усталость и нормализует состояние сердца, мозга и лёгких. Оказывает небольшое воздействие в качестве антидепрессанта. Настойка применяется по 20–25 капель 2 раза в день, курс 3 недели.

Заманиха высокая

Препарат продаётся в форме настойки, которая повышает количество сил и энергии. Заманиху применяют при слабости, нахождении в угнетённом состоянии или депрессии. Чаще применяется в конце осени, зимой и в начале весны, когда наступает ухудшение самочувствия. По типу влияния настойка сравнима с женьшенем.

Употребляют жидкость на протяжении 1 месяца. В день можно принимать 60–120 капель, разделив на 2-3 приёма. Эффект наступает не сразу, а чрез несколько дней. Человек испытывает прилив сил, улучшается работоспособность и устраняется излишняя раздражительность. Бодрость наступает даже при уменьшении длительности сна на 40%.

Маралий корень (левзея софлороеидная)

Алтайская медицина во многом связана с использованием кладезя полезных элементов – маральим корнем, который является природным адаптогеном.

Основные действующие компоненты растения – фитоэкдизоны

При употреблении препарата наступает ряд позитивных влияний:

• повышается стойкость к изменениям погоды;
• усиливается иммунитет;
• стимулируется качество памяти, также настойка помогает фокусировать внимание;
• ускоряет приток крови к мышцам;
• увеличивает жизненный тонус и запас энергии.

Для усиления энергетического влияния рекомендуется приготовлять сбор из корня, листьев земляники, малины, смородины, а также цветов чабреца и зверобоя. Напиток окажет сильное тонизирующее влияние, будет способствовать восстановлению обмена веществ и улучшит настроение.

«Пантокрин» — препарат из пантов оленей

Препарат «Пантокрин» готовится на основании пант – это рога, которые ещё не успели ороговеть. Их могут срезать как с живых, так и убитых оленей.

Средство обладает множеством фармакологических свойств:

• ускоряет течение ферментационных реакций;
• восстанавливает обмен минеральных веществ;
• позитивно влияет на неврологическую систему;
• увеличивает устойчивость организма к болезням;
• повышает показатели работоспособности;
• стимулирует процесс переваривания;
• приводит в норму пониженное давление;
• улучшает тонус мышц скелетного типа.

Восстанавливает обмен минеральных веществ в организме

Чаще используют «Пантокрин» в форме таблеток и экстракта. Вещество употребляют за 30–40 минут до приёма пищи. Рекомендуется принимать в стандартной дозе 2-3 раза в сутки. Продолжительность приёма 2-3 недели.

Зелёный чай

Чай может взбодрить не меньше, чем кофе, соответственно, его стоит принимать в первой половине дня. Напиток оказывает отличное тонизирующее влияние, увеличивает двигательную активность, восстанавливает питание мышечных тканей. Рекомендуется пить в сутки по 2–4 чашки. Перед занятиями нужно выдержать интервал в 1 час, чтобы напиток успел подействовать.

Происхождение напитка – Южная Америка, он особенно популярен в Бразилии и Аргентине. В составе настоя содержится много полезных минералов и витаминов, но местное население любит напиток и за счёт особенного вкуса.

В составе содержится матеин – это уникальный компонент, который относится к классу адаптогенов. При правильном использовании напиток обладает питательным и немного бодрящим влиянием, а риск побочных эффектов отсутствует. Действие мате по силе не уступает кофе, но в нём исключены негативные влияния: тремор, тахикардия и бессонница.

Он богат витаминами, органическими кислотами, биофлавоноидами, дубильными веществами

Полезное свойство напитка – расслабление мышц, это важно после тренировки, но до занятий его пить нельзя. Мате устраняет холестериновые бляшки, подавляет чувство голода и усиливает умственную деятельность. Нередко жидкость используется для постепенного снижения количества потребляемой пищи.

Чай нужно пить, начиная со дна, постепенно подливая воду. Количество завариваний до 3 раз. Вещество быстро начинает бродить и становится горьким, это приводит к невозможности длительного хранения.

Имбирь

Корень имбиря стимулирует качественное кровообращение, от чего мозг активнее работает, а мышцы испытывают прилив сил и могут показывать большие результаты.

Для приготовления нужно:

1. Устранить кожу с корня.
2. Натереть имбирь на мелкой тёрке.
3. Поместить сырьё в чашку и залить кипятком.
4. Отвар заваривается 3–5 минут, а в конце, для улучшения вкуса, можно добавить мёд и мяту.

Молочная сыворотка

Напиток обладает позитивным тонизирующим воздействием, в него нет необходимости добавлять травы. После приёма сыворотки наступает иммуномодулирующее действие. В организм поступает много витаминов из группы B, а также A и C. В составе много магниевых солей, которые улучшают состояние нервной системы и снижают негативное влияние при стрессах. Врачи нередко рекомендуют использовать сыворотку в периоды депрессии, так как она подавляет стрессовые гормоны и стимулирует выделение серотонина.

Читайте также:

Взрослому человеку достаточно выпивать от 0,5 до 1 л этой жидкости. Эффект наступает в длительной перспективе, при использовании от 3 дней.

Цитрусовые

Жители многих развитых стран любят выпивать с утра сок из апельсина или грейпфрута, этому есть причина – в них содержится огромное количество витамина C, он повышает бодрость на целый день. Из кожуры приготавливают эфирные масла, успокаивающие нервную систему и устраняющие перевозбуждение.

Для максимального эффекта необходимо очистить плод и насладиться его ароматом на протяжении 5 минут, только потом его нужно съесть. Затягивать с употреблением не стоит, наибольшая концентрация витамина C в первые 10 минут.

Лучшие природные и аптечные энергетики

Природные энергетики — это натуральные вещества, повышающие работоспособность, мобилизуя внутренние резервы организма. Их также называют адаптогенами.

Показания и противопоказания к применению энергетиков

Использование натуральных энергетиков показано при необходимости повышения устойчивости организма к интенсивным физическим нагрузкам, для профилактики простудных заболеваний при резкой смене погоды в течение дня. Они помогают побороть сонливость и чувство усталости, приводят организм в тонус, стимулируют центральную нервную систему.

Вещества растительного происхождения хорошо переносятся человеческим организмом, имеют небольшое количество побочных эффектов, а те, что встречаются, быстро проходят самостоятельно. Однако применение натуральных адаптогенов не следует считать безвредным. Например, кофе и зеленый чай содержат кофеин, мате — матеин (аналог кофеина), которые могут спровоцировать подъем артериального давления. Природные стимуляторы будут полезны только при соблюдении рекомендованных дозировок и с учетом перечня противопоказаний.

Для данных препаратов рекомендуется курсовой прием продолжительностью не более 1 месяца, желательно после врачебной консультации, так как есть ряд противопоказаний к применению: гипертермия, инфекционные болезни, повышенное артериальное давление, беременность, нарушение сердечной деятельности, заболевания почек, повышенная возбудимость нервной системы, бессонница, индивидуальная непереносимость.

Перед покупкой адаптогена в аптеке следует ознакомиться с инструкцией по применению и обязательно обратить внимание на наличие противопоказаний.

Принимать энергетики желательно утром, поскольку они могут привести к нарушениям сна.

Лучшие природные энергетики

Наиболее эффективные натуральные энергетики:

• зеленый чай;
• мате;
• женьшень;
• элеутерококк;
• китайский лимонник;
• аралия маньчжурская;
• родиола розовая;
• маралий корень.

Основное действующее вещество, содержащееся в зеленом чае, — кофеин. Однако его количество в чае несколько раз ниже, чем в кофе, поэтому напиток действует более мягко. В состав зеленого чая входит большое количество витаминов и микроэлементов, он является источником антиоксидантов.

Мате — тонизирующий напиток, получаемый из листьев падуба парагвайского. Он содержит кофеиноподобное вещество матеин, витамины A, B, C, E, P. Мате имеет хорошие антиоксидантные свойства, вызывает продолжительный прилив энергии, помогает сконцентрироваться.

Женьшень также обладает тонизирующим эффектом, ускоряет обменные процессы в организме, повышает работоспособность. Этот природный адаптоген снижает уровень сахара и холестерина в крови, повышает артериальное давление, усиливает аппетит, стимулирует половые функции, ускоряет выздоровление после перенесенных болезней, имеет противорвотный эффект.

Элеутерококк — натуральный энергетик, который характеризуется выраженным, но непродолжительным (до нескольких часов) стимулирующим эффектом. Рекомендуется в тех же случаях, что и женьшень, кроме того, применяется как ранозаживляющее и противовоспалительное средство.

Лимонник китайский — растение, которое имеет общетонизирующее и общеукрепляющее действие. Препараты, полученные из этого растения, не вызывают нарушений сна и перевозбуждения нервной системы. Используется для восстановления сил после интенсивных физических нагрузок, с целью повышения работоспособности, стимуляции обменных процессов в организме.

Аралия маньчжурская рекомендуется для профилактики переутомления и астенического состояния, при умственных и физических нагрузках. По своему действию похожа на препараты женьшеня

Родиола розовая (золотой корень) используется как стимулирующее средство при снижении работоспособности, высокой утомляемости, во время восстановления после инфекционных и соматических заболеваний, повышает стрессоустойчивость организма.

Маралий корень (левзея сафлоровидная) используется как общеукрепляющее и адаптогенное средство. Положительно воздействует на нервную систему, помогает снять раздражительность. Сильный природный энергетик.

Какие энергетики можно купить в аптеке?

Лучшие энергетики можно найти в аптеке: настойка женьшеня, элеутерококк в виде таблеток, жидкого экстракта, китайский лимонник (настойка), аралия маньчжурская (экстракт жидкий), настойка родиолы розовой, маралий корень (экстракт жидкий, таблетки, саше).

В список аптечных энергетиков можно добавить настойку заманихи высокой, настойку стеркулии платанолистной, препарат Пантокрин, который выпускают в форме таблеток, раствора для инъекций и жидкого экстракта. Он представляет собой вытяжку из молодых пант оленей. Эти препараты, как и вышеперечисленные, являются природными адаптогенами.