Почему ноги холодные и потеют у мужчин

Мерзнут и потеют ноги

Существует много причин, по которым ноги покрываются холодным потом. В этой статье мы вкратце объясним, что становится причиной этого и как бороться с проблемой.

Причины недуга

Прежде чем начинать лечение, необходимо выяснить, что же стало причиной постоянно холодных ног. Потеем мы все, мужчины больше чем женщины, за исключением возможного повышения потливости при ПМС и климактерическом состоянии. По большей части причины физиологичны: высокая физическая активность, жаркое время года.

Однако высокое потоотделение также может быть патологическим состоянием. На медицинском языке такое состояние называется гипергидроз. Он может быть как первичным — генетической особенностью организма, так и вторичным, вызванным той или иной болезнью.

Первичный гипергидроз, вызванный либо слишком большим количеством потовых желез, либо повышенной выработкой ими пота, впервые проявляется ещё в детстве. Ноги холодные и потеют наравне с ладонями и подмышками. У такого младенца также будут мокрыми лицо, пах и все тело.

Заболеваний, вызывающих вторичный гипергидроз, очень много. При сахарном диабете, к примеру, особенностью гипергидроза являются постоянно покрывающаяся потом верхняя часть тела, а нижняя, наоборот, становится сухой и холодной. Намокает все тело, бросает в жар, стопы сильно потеют, когда холодно в обуви, причины:

1. Нарушения работы желез внутренней секреции (сахарный диабет, гипертиреоз, тиреотоксический зоб, заболевания аденогипофиза, феохромоцитома, характерная для климакса перестройка гормонального фона).
2. Злокачественные опухоли.
3. Заболевания сердца и сосудов.
4. Туберкулез, ВИЧ-инфекция, сифилис (продолжительное ночное потение), более легкие ОРВИ и грипп (бросает в пот при повышении температуры).
5. Абстинентный синдром (ломка при алкогольной и наркотической зависимости).
6. Отравления, особенно ФОС — фосфорорганическими соединениями, входящими в состав пестицидов и др. сельскохозяйственных химикатов.

От того, что человек потеет и мёрзнет в холодные месяцы года, он чувствует дискомфорт не только физический, но и психологический. Что и говорить, чувство неприятное. В условиях избыточной влажности усиленно размножаются вредоносные микроорганизмы, что увеличивает неприятный запах. Гипергидрозу стоп могут сопутствовать дерматиты, поражение ногтей и кожи ступней грибком, аллергические реакции.

Как бороться с гипергидрозом

Если у вас одновременно потеют ноги и мерзнут, следует вначале разобраться с гигиеной. В медицине под этим словом подразумеваются не только душевые процедуры. Для начала обратите внимание на гардероб: если ступни вроде бы в тепле, но все равно мерзнут в теплую погоду, значит вы делаете не правильный выбор обуви.

Ваше правильное питание

Если ноги потеют и холодные, попробуйте пересмотреть свой способ питания. К продуктам, повышающим выделение пота, относятся жирная, жареная, острая еда, алкоголь, пряности, копчености, соленья, быстрые углеводы (торты, конфеты, выпечка). Вместо этого обратите внимание на белое отварное мясо, хлеб, крупы, овощи и фрукты.

Средства от потливости

Существуют специальные лечебные антиперспиранты и дезодоранты для ног.

Поскольку потеют ноги и замерзают, мокнут из-за нарушения базовых гигиенических норм, такие препараты, помогающие поддерживать чистоту, могут быть полезными.

Осторожно — злоупотребление антиперспирантами может становиться причиной отёчности.

После того как ноги обработаны ими, их нужно оставить в покое, потому лучше наносите антиперспирант перед сном. Наносятся они только на сухую и чистую кожу, продаются в обыкновенных аптеках. Потеть и мёрзнуть ножки станут меньше.

Специальные мази при избыточной потливости наносятся на ступни. Они блокируют, подобно антиперспирантам, выводящие протоки потовых желез, обладают противогрибковым эффектом, смягчают кожу, уменьшая на ней процессы воспаления и раздражения. При потеющих и мерзнущих ногах — неплохой выбор.

Физиотерапевтические способы лечения при первичном гипергидрозе неплохо себя зарекомендовали. Когда ступни постоянно потеют и мерзнут, обычно применяется ионофорез.

Достаточно эффективной и безопасной процедурой лечения при потных и холодных руках и ногах зарекомендовали себя также инъекции ботулинического токсина. В проблемное место делается серия уколов его препаратов — Ботокса или Диспорта. Они блокируют нервно-мышечную передачу между волокнами нервной ткани и гладкой мускулатурой потовых желез, «отключая» их функцию. Действует на срок от шести месяцев до года, после чего процедуру, возможно, потребуется повторить. К противопоказаниям относятся возраст до восемнадцати лет, беременность и вскармливание грудью, острые инфекционные заболевания, миастения.

Народные способы профилактики

Хорошим способом борьбы с повышенной потливостью являются контрастные ванны для ног. Для этого ополаскивайте ноги попеременно холодной и горячей водой на протяжении десяти-пятнадцати минут. Эффект не заставит себя долго ждать, на протяжении двух-трех недель местные системы терморегуляции придут в норму, и вы отметите уменьшение влажности ног. Также можете попробовать ванночки с различными терапевтическими травами и солями. Их рекомендуется принимать вечером или же с утра. К наиболее часто рекомендуемым способам приготовления ванночек относятся:

1. Ванны с обычной или морской солью. Растворите три столовых ложки в двух литрах воды. Поместите ноги в тазик на двадцать минут.
2. Ивовая или дубовая кора, можно в смеси. Залейте полутора литрами кипятка одну-две столовые ложки сырья, прокипятите. Принимайте ванночку пятнадцать минут.
3. Шиповник, точнее его ягоды. Залейте литром теплой воды чашку ягод шиповника, подержите на огне, добавьте ещё воды. Длительность ванночки также пятнадцать минут.
4. Мята лекарственная. Залейте стаканом кипятка мяту и дайте отвару настояться полчаса. Залейте его в ванночку с водой, принимайте двадцать минут.
5. Яблочный уксус. Разведите немного уксусного раствора в пяти стаканах теплой воды, принимайте ванну полчаса.
6. Черничные ягоды и листья. Возьмите две столовых ложки ягод и листьев черники. Залейте литром кипятка. Дайте настояться пятнадцать-двадцать минут, после чего можете добавлять в ванночку. Принимайте её на протяжении получаса.
7. Лимонный сок. Просто выжмите в ванночку средний лимон.

Существуют и иные народные средства, не связанные с приёмом ванночек:

Для того чтобы предотвратить повышенную потливость ступней, можете приготовить себе присыпку. Измельчите дубовую кору, засыпьте на ночь в носки. Как альтернативу можете использовать тальк или крахмал, если ноги холодеют и сильно болят. Их гигроскопические — влаговпитывающие — свойства помогут вам справиться с повышенным потоотделением. Присыпки полностью безопасны — точно из таких же материалов готовят средства для борьбы с опрелостями у маленьких детей.

Можете воспользоваться яблочным уксусом или лимонным соком, вернее, натираниями их раствором. Добавьте к ним теплую кипяченую воду в пропорции один стакан на одну столовую ложку. Возьмите хлопчатобумажное полотенце, окуните в получившийся раствор, разотрите им ноги. Затем дайте раствору впитаться, ненадолго оставив стопы в покое.

Профилактика влажных и холодных ступней: подведем итоги

Мы надеемся, что помогли вам разобраться с причинами, по которым возникает проблема холодных и влажных ног. Мы также постарались сделать обзор способов лечения, поделились с вами полезными бабушкиными рецептами, а также привели примеры болезней, заподозрив которые у себя, нужно не тянуть время и не заниматься самолечением, а бежать к врачу. Будьте здоровы и не падайте духом. Потные и ледяные даже под одеялом руки и ноги — проблема решаемая!

Почему ноги холодные и потеют: возможные причины, методы лечения, обзор препаратов

Выделение пота – естественный процесс. Однако если у человека постоянно потеют ноги и мерзнут, это тревожная ситуация. Причинами такого состояния являются, в основном, обычные понятные физиологические процессы. Однако в некоторых случаях речь может идти о серьезных заболеваниях.

Причины того, почему ноги холодные и потеют

Довольно распространенная причина – недостаточный гигиенический уход за ногами. Не смытый со ступней пот, пыль, грязь способны закупорить поры. В результате этого затрудняется выведение секрета наружу и для обеспечения необходимого потоотделения соответствующие железы начинают интенсивно работать.

Этот фактор также способствует активному развитию бактерий, продукты жизнедеятельности которых вызывают появление неприятного запаха и закупоривают поры.

Многие не знают, почему ноги холодные и потеют, а причины разные. Например:

• нарушения в системе кровообращения;
• атеросклероз;
• вегетососудистая дистония;
• остеохондроз;
• заболевания щитовидной железы, сердечно-сосудистой системы;
• нарушения в процессе обмена веществ;
• недостаток магния или железа;
• авитаминоз;
• стрессовые ситуации;
• тесная, закрытая обувь;
• холодная пора года;
• курение;
• огрубевшая кожа на ступнях;
• неухоженные ногти;
• наследственность или первичный гипергидроз.

Врач сначала установит причину, почему ноги холодные и потеют, и только потом назначит лечение. Он направит на обследование и подберет соответствующую терапию. Важно своевременно обратиться за помощью к специалисту. Кстати, даже при холодной погоде ноги могут не только замерзать, но и потеть.

Если ноги потные и холодные, это может быть признаком ряда заболеваний:

• эндокринной системы;
• сердца и сосудов;
• ЦНС;
• плоскостопия;
• грибковых инфекций;
• алкогольной или наркотической зависимости;
• гормональных нарушений.

Как бороться с проблемой?

Лечение назначают, исходя из степени проявления состояния. Если потливость незначительная, то помогут справиться с нею простые рекомендации. Если она чрезмерна – назначают медикаментозную терапию.

Уход за ногами

При обильном потоотделении конечностям нужна повышенная гигиена. Необходимо не только регулярно принимать душ, но и смазывать стопы в течение дня, особенно в той ситуации, если деятельность связана с длительным нахождением в закрытой обуви. Важно также своевременно обрезать ногти, удалять огрубевшую мертвую кожу.

Правильно подобранные обувь и носки имеют немаловажное значение. Модели желательно подбирать качественные, изготовленные из натуральных материалов.

Питание также следует откорректировать. Необходимо отказаться от газированных сладких напитков, специй, сладостей, бобовых, шоколада. Энергетические и алкогольные напитки должны находиться под запретом.

Ванночки для ног

Для них следует выбирать натуральные природные компоненты. Успокаивающее действие оказывает мята. Она способствует нормализации работы мелких нервных окончаний, несущих ложные импульсы потовым железам.

Ванночку приготовить просто:

1. Берут 1 ст. л. мяты и заливают ее кипятком.
2. Дают настояться 30-40 мин.
3. Добавляют раствор в ванночку.
4. Масла чайного дерева не будет лишним, можно добавить 5 капель.

Важно, чтобы вода ванночке была умеренно горячей. Продолжительность процедуры 20 минут. Проводят вечером каждого дня.

Также полезны ванночки с ромашкой, шалфеем, крапивой:

1. Берут по 2 ст. л. каждого растения.
2. Заливают травы кипятком и ставят на водяную баню.
3. Через 15 мин. снимают с огня и накрывают крышкой.
4. Дают отвару полностью остыть.
5. Добавляют в подготовленную ванночку для ног.
6. Процедура выполняется ежедневно в течение 20 мин.

Аптечные препараты

Кроме описанных ранее методов, необходимо использовать средства для наружного применения и пить таблетки. При гипергидрозе ног лечение препаратами дает положительный результат. Мази способствуют сужению пор и препятствуют обильному потоотделению, таблетки нормализуют работу желез и нервной системы.

Как правило, назначаются такие препараты:

• “Формидрон” для ног (инструкция по применению прилагается).
• “Формагель”.
• Салицилово-цинковая мазь.
• “Беллатаминал”.
• Теймурова паста.

“Формагель” – средство, способствующее понижению потливости. Препарат также оказывает антисептическое и дезинфицирующее действие. Перед применением кожу необходимо вымыть и высушить. Для “Формагеля” инструкция по применению простая – средство наносят в небольшом количестве, а через 30-40 минут обработанное место моют под проточной водой, а затем высушивают.

Эффект от одной процедуры продержится 7-12 дней. Гель не предназначен для ежедневного применения. Возможен побочный эффект – аллергическая реакция на препарат.

Теймурова паста при потливости ног, по отзывам – эффективное средство. Препарат также оказывает антисептический, дезодорирующий, подсушивающий эффекты. Перед применением необходимо принять душ, насухо вытереть кожу. Пастой рекомендуется пользоваться 1-3 раза в сутки. Для устранения острого состояния достаточно 3-7 дней, для хронического – 15-30.

“Формидрон” для ног (инструкция по применению прилагается) – раствор, оказывающий подсушивающий, дезодорирующий, дезинфицирующий эффекты. Необходимо протирать препаратом проблемный участок 1 -2 раза в сутки. Для стоп процедура должна быть ежедневной. Препарат также можно применять и через день. Курс лечения – 7-10 дней.

Физиотерапевтические процедуры, в частности ионофорез, также могут быть назначены. Обычно достаточно около 10 сеансов для того, чтобы закрепить положительный эффект на 8-10 мес.

Так как стрессовые ситуации могут привести к чрезмерной потливости нижних конечностей, то назначаются седативные растительные препараты. Прежде всего, рекомендуют прием экстракта валерианы, мяты, боярышника, пустырника. Такие средства помогут восстановить контроль за высшими центрами нервной системы.

Другие препараты

Если подобные препараты не приводят к необходимому эффекту, то назначают средства с антихолинергическим действием, не вызывающие привыкания.

1. “Белласпон”. Оказывает успокоительный, противосудорожный, седативный эффекты. При терапии средством уменьшается секреция потовых желез, нормализуется работы иных желез. Препарат принимают после еды по 1-2 таблетки 3 раза в день.
2. “Беллоид” – антиневрогенный, седативный препарат. Способен ослабить выработку пота. Принимают 3 раза в день по 2 капсулы.
3. “Беллатиминал”. Рекомендуется при лечении чрезмерной потливости при хроническом расстройстве ЦНС, неврозах, эмоциональной лабильности.

Если потливость возникает из-за стресса, с которым человек не справляется самостоятельно, назначают седативные препараты. Их может выписать лишь врач.

Самостоятельная помощь

Если ноги все время прохладные, независимо от погодных условий, не стоит пренебрегать визитом к специалисту.

Довольно часто конечности мерзнут и потеют из-за плохого кровообращения. Здесь первоочередной задачей является его улучшение. Для этого можно изменить свой образ жизни и сделать его более активным. Благодаря физическим упражнениям улучшается кровообращение. При этом не обязательно заниматься силовыми тренировками. Достаточно много пеших прогулок, чередовать стояние, сидение и ходьбу.

Важно, чтобы осанка была ровной, спина прямой, а стопы находились на полу. Недопустима поза сидения со скрещенными ногами или закидыванием их одна на другую. От таких положений кровоснабжение ухудшается, и конечности по-прежнему будут оставаться холодными.

В морозную погоду одежда должна быть теплой, а обувь – не тесной. Согревающий массаж – прекрасное средство при холодных ногах. Его желательно делать ежедневно в утреннее время. Для процедуры понадобится влажное полотенце. Также можно проводить массаж выше колен вечером, используя специальный резиновый мяч-еж . Продолжительность процедуры 10 минут.

Пихтовое, сосновое, имбирное, розмариновое, камфорное эфирные масла также оказывают согревающий эффект. Их можно добавлять в ванночку для ног.

Никотин и постоянные стрессы приводят к замерзанию конечностей. Стоит отказаться от вредных привычек.

Китайская медицина

Если ноги часто потеют и остаются холодными, можно обратиться к китайской медицине, которая советует принимать больше горячей пищи.

Согревающий чай с женьшенем и лайчи оказывает согревающий эффект. Его можно приготовить самостоятельно. Для этого достаточно взять по ложке необходимых компонентов и 1,5 л воды. Поставить жидкость на огонь, довести ее до кипения, добавить ингредиенты и проварить 20 мин. После процедить и пить.

Можно также приготовить чай с женьшенем и грецкими орехами. Нужно взять 20 орехов и 8 кусочков женьшеня. Все положить в кипящую воду и варить 20 минут. Такой чай лучше пить перед сном.

Рекомендации по питанию

Недостаток витаминов и минералов также могут привести к появлению холодных, потных конечностей. Необходимо разнообразить рацион фруктами, овощами, соками. Железо содержится в таких продуктах:

Необходимое количество магния можно найти в:

• орехах;
• бананах;
• тыквенных семечках;
• фасоли;
• горохе;
• шпинате;
• цельнозерновом хлебе.

Большое количество калия находится в картошке, кальция – в сыре, молоке, зеленых овощах, твороге.

Рыбу следует кушать 3 раза в неделю. Если нет проблем в области ЖКТ, то можно использовать жгучие специи, чеснок, имбирь, горчицу, лук.

Факторов, по которым ноги могут быть холодными и потеть, много. Важно выявить первопричину состояния и устранить ее.

Профилактика

Чтобы обезопаситься от чрезмерной потливости ног и ощущения холода, следует выполнять такие рекомендации:

1. Закаливать ноги: контрастные водные процедуры.
2. Своевременно менять носки.
3. Регулярно чистить обувь, сушить при необходимости.
4. Избавиться от вредных привычек.
5. Заниматься спортом, быть физически активным.

Ноги могут быть холодными и при этом потными по ряду причин. При лечении состояния используют различные препараты, методы, в том числе и физиотерапию. Лишь врач сможет назначить необходимое лечение в зависимости от диагноза. Самостоятельно принимать медикаменты не рекомендуется, чтобы не усугубить проблему, и решать вопрос, почему ноги холодные и потеют, необходимо совместно со специалистом.

Причины, почему ноги холодные и потеют и варианты решения проблемы

Холодные руки или ноги зимой – явление вполне понятное, связанное с температурой окружающей среды. Однако некоторые люди постоянно сталкиваются с тем, что у них холодные и влажные стопы. Причем это состояние не зависит от погодных условий или физической нагрузки, зато часто сопровождается неприятным запахом.

Причины проблемы

Все время потные и холодные ноги обычно бывают симптомом наследственного заболевания – гипергидроза, основным симптомом которого выступает сильное потоотделение. Гипергидроз подразделяют на первичный и вторичный.

Первый зависит от наследственных факторов и проявляется еще в детском возрасте. Преимущественно подмышками, а также на ладонях и ступнях. Холодный пот может выступать и на лице, затрагивая лоб, щеки и верхнюю губу, или в паховой области.

Несоблюдение правил гигиены, повышенные физические и психические нагрузки увеличивают проявление первичного гипергидроза так, что конечности вечно мокрые от пота. В то же время постоянное потоотделение оказывает негативное влияние на состояние кожи, способствуя развитию дерматитов и грибковых заболеваний. Любая инфекция, попавшая в среду с высокой влажностью, легко в ней развивается, вызывая заболевания, одним из последствий которых бывает неприятный запах.

Вторичный гипергидроз развивается как следствие других заболеваний, связанных преимущественно с нарушением обмена веществ или попаданием в организм инфекции. Так, причиной, из-за которой ноги покрываются холодным потом, могут служить:

• туберкулез;
• развитие на коже грибковых инфекций;
• плоскостопие;
• психоэмоциональное расстройство;
• сбой в работе эндокринной системы, в том числе сахарный диабет;
• беременность;
• климакс;
• наличие онкологии;
• отравление;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• алкогольная или наркотическая зависимость и другие.

Соответственно, устранить потливость можно только вылечив данные заболевания. У мужчин встречается состояние аналогичное климаксу, которое способствует обильному потоотделению.

Чтобы установить, почему ноги холодные и потеют, нужно обратиться за консультацией к специалисту. В первую очередь это терапевт, который назначит серию анализов для выявления причины проблемы, а затем назначит лечение или перенаправит к более узкому специалисту.

Методы лечения

Ответив на вопрос: почему ноги потеют, нужно ответить на следующий: стоит ли их лечить? Конечно, стоит.

1. Во-первых, если потливость связана с другими заболеваниями их нужно лечить, поскольку они могут быть несовместимы с жизнью;
2. Во-вторых, постоянно холодные ноги – не самое приятное ощущение, к тому же вызывает стеснительность, ограничивая возможности общения человека;
3. В-третьих, они сами могут стать источником дополнительного заболевания.

Поэтому излишнюю потливость необходимо устранять, тем более что на сегодняшний день существует масса способов, как это сделать: от народных средств до новейших достижений фармакологии.

Итак, что делать, если ноги холодные и потеют?

Первым делом нужно вспомнить о ежедневной гигиене ступней. Регулярно мыть ноги, носить носки и обувь правильного размера и из натуральных материалов. Поменять старые домашние тапочки на новые, использовать специальные дезодорирующие стельки и средства, снижающие потоотделение.

Второй пункт – это правильное питание. Одной из причин того, что руки и ноги мокрые, является употребление «опасных» продуктов:

• приправ;
• чеснока;
• кофе и чая;
• энергетиков;
• алкоголя;
• жирного мяса;
• сладких газированных напитков;
• шоколада.

Эти продукты способствуют приливу крови и потению организма. Исключив их из меню, можно значительно улучшить свое состояние. Также желательно исключить бобовые и молочные продукты, клубнику, ограничить мучное.

Основу рациона, когда сильно потеют ноги, должны составлять каши на воде, овощи и фрукты, нежирные мясные и рыбные супы, натуральные компоты и отвары.

Справиться с гипергидрозом на конечностях можно и с помощью использования антиперспирантов. Действие этих средств основано на сужении пор и ограничении выхода влаги, они наносятся на определенные места на чистую и сухую кожу.

Используют их не чаще двух раз в неделю. При этом наносить антиперсперант в жаркую погоду или перед занятиями спортом нельзя, поскольку это ограничит естественное потоотделение и может привести к отекам и воспалению потовых желез.

Приобрести антиперспиранты можно в любой аптеке или косметическом магазине. В аптеках обычно предлагаются средства более сильные, предназначенные именно для лечения, перед их применением нужно обязательно изучить инструкцию.

В аптеках можно приобрести и специальные средства в виде мазей или паст. Они используются на ногах или распределяются в обуви. Принцип их действия схож с антиперспирантами, но их преимуществом является параллельное лечение грибковых инфекций и воспалений кожи. Среди самых популярных находятся такие препараты как:

При лечении врач может назначить и таблетки: Беллоид, Беллатаминал или другие, использование которых допускается только после консультации специалиста.

Что делать тем, у кого аллергия и нет возможности использовать мази, а ноги постоянно мокрые и холодные? Воспользоваться средствами физиотерапии, они дают хороший результат и при этом не вызывают побочных действий.

Пациентам, страдающим гипергидрозом, назначается курс ионофореза, который эффективен в отношении конечностей, которые имеют особенность замерзать, даже если эпидермис становится мокрым. В ходе процедуры пациент погружает ноги в ванночку с водой, через которую пропускают слабый заряд электротока: он воздействует на потовые железы, регулируя ионный обмен в глубоких слоях кожи.

Стандартный курс составляет 10 посещений, в дальнейшем может использоваться в качестве профилактики.

Процедура с долговременным эффектом – уколы ботокса. Их делают в подошву ступней. Токсин затормаживает работу потовых желез, прекращая ее на срок от полугода до года. Делается несколько сеансов на каждую ступню по очереди. Используется этот метод редко, поскольку достаточно болезненный и имеет ряд противопоказаний.

Проверенный способ

В домашних условиях можно использовать ванночки для ног: они всегда действуют эффективно при регулярном применении, однако, лучше предварительно узнать, почему ноги холодные и мокрые, и проводить процедуры параллельно с общим лечением.

Самый доступный вариант — это солевая ванночка, для которой три ложки соли растворяют в тазике с теплой водой и держат в ней ноги в течение 20 минут. Лучше использовать соль морскую, ее можно приобрести в аптеке.

Аналогично действует яблочный уксус, 4-5 ложек которого разводят в теплой воде и погружают в нее ноги на 40-45 минут. Можно использовать сок лимона: половину плода выжимают в емкость с водой и принимают ванночку.

Немного сложнее процедура с приготовлением отваров, их используют свежими и теплыми, что полезно, когда ноги холодные.

Из трав хорошую эффективность показывает мята, столовую ложку травы заливают стаканом кипятка и настаивают в течение 20 минут, затем отвар выливают в таз и принимают ванночку. Полынь готовится аналогично, используют верхнюю часть растения с цветами.

Почему ноги потеют и мерзнут одновременно

Существует немало симптомов, которые сигнализируют об опасных нарушениях в работе систем организма. Если ноги потеют и мерзнут, значит необходимо пройти обследование, выяснить точную причину такого состояния.

Причины

Причинами гипергидроза могут быть физиологические особенности организма или различные заболевания. Излишняя потливость стоп может возникнуть из-за ношения слишком тесной, синтетической, резиновой или некачественной обуви.

Основные причины повышенной потливости ног:

• стрессовые ситуации;
• сахарный диабет;
• болезни щитовидной железы;
• инфекционные заболевания (туберкулёз);
• наличие паразитов в организме;
• побочное действие некоторых лекарственных средств;
• вредные привычки;
• сердечно-сосудистые заболевания;
• воспалительные процессы в организме;
• заболевания ЖКТ;
• онкология.

Порой человека бросает в пот во время испуга. При этом ноги его становятся мокрыми и холодными. Такое происходит при сбоях в вегетативной системе. Зимой ступни могут потеть из-за перепада температуры. Например, когда дома жарко, а на улице – минус десять. В зимних ботинках на холоде ноги часто замерзают. В нижних конечностях мало жировой ткани, поэтому сохранить тепло не так просто. Кроме того, от холода сосуды кожи сужаются, отчего кровь циркулирует медленнее.

Причины, вызывающие холод в ногах:

• вегето-сосудистая дистония;
• обезвоживание;
• авитаминоз;
• анемия;
• аллергия;
• тромбофлебит;
• сахарный диабет;
• сердечная недостаточность;
• повышенное давление;
• гипотиреоз;
• пожилой возраст;
• стрессовые ситуации и др.

Ощущение холода в конечностях связано со спазмами периферических сосудов. В этом случае снижается интенсивность кровообращения. Обычно такое происходит при повышенном давлении или вегето-сосудистой дистонии. При анемии и нехватке гемоглобина ткани получают недостаточное количество кислорода. Обменные процессы нарушаются, а из-за этого ноги зябнут даже ночью под одеялом. При сахарном диабете ухудшаются кровоснабжение и иннервация нижних конечностей, питание тканей нарушается, вследствие этого ноги одновременно мёрзнут и потеют.

У людей старшего возраста ступни часто мокрые и холодные. Причиной такого состояния является атеросклероз, варикозное расширение вен, сбои в работе сердца. Приём некоторых лекарств может спровоцировать спазмы сосудов у пожилых людей, отчего их стопы становятся холодными и покрываются потом.

Важно! Повышенная потливость ног приводит к развитию на них бактериальной флоры. На ступнях может появиться грибок. Проявлением такого заболевания является неприятный запах. Иногда у человека, больного микозом ступней, горят подошвы.

Почему у детей мёрзнут и потеют ноги

У ребёнка ступни, а также руки, спина, голова иногда сильно потеют из-за рахита. При этом состоянии в организме не хватает витамина Д. Гипергидроз ног может возникнуть вследствие нарушений в работе щитовидной железы или из-за гельминтоза.

Группа риска – у кого ноги потеют чаще

У некоторых гипергидроз проявляется чаще.

1. В группу риска входят пожилые люди после 50 лет, подростки в период полового созревания.
2. У мужчин и женщин, имеющих вредные привычки, постоянно потеют не только ноги, но и подмышки.
3. Потные и холодные ступни бывают у людей, страдающих пониженным артериальным давлением.

Лечение

Прежде чем лечить повышенную потливость ног, нужно установить причину, из-за которой возникает проблема. Гипергидроз является лишь симптомом какого-то недуга. Какого именно – может сказать врач после тщательного обследования больного. Для установления точного диагноза и последующего лечения может потребоваться помощь кардиолога, невропатолога, эндокринолога.

Лечение гипергидроза ног проводит врач-дерматолог. Для устранения повышенной потливости назначают успокоительные препараты (настойку Валерианы или Пустырника) и лекарства, влияющие на симпатическую нервную систему. Если человек не может справиться со стрессом и нервными расстройствами самостоятельно, ему выписывают транквилизаторы (Феназепам), нейролептики (Сонапакс).

Для устранения повышенной потливости назначают медпрепараты, которые содержат атропин (Беллоид, Белласпон). Неприятный запах убирают с помощью Уротропина, им протирают ноги. Гипергидроз лечат Теймуровой пастой и Формагелем. Мази уменьшают секреторную активность потовых желез, убирают неприятный запах, борются с бактериями.

Народные средства

Что делать в домашних условиях и как с помощью народных средств вылечить повышенную потливость? С этой целью следует делать водные процедуры и протирать стопы средствами от пота.

1. Чтобы ноги перестали потеть, нужно делать ванночки. Ежедневно ступни следует мыть в отварах таких лекарственных трав: календула, чистотел, ромашка, хвоя, зверобой, кора дуба.
2. Устранить неприятный запах поможет сода. Для этого в воду для мытья ступней добавить 2 ч. л. этого средства.
3. Хорошо сужает поры чёрный чай. Необходимо в воду для мытья стоп добавить 3-4 пакетика чая.
4. От повышенной потливости спасает морская вода или ванны с добавлением морской соли.
5. Летом нужно как можно чаще купаться в открытых водоёмах, закалять организм, а также при возможности ходить босиком по тёплому песку или траве.
6. С неприятным запахом борются с помощью протираний. Ноги обрабатывать водкой, перекисью водорода, нашатырным спиртом. После гигиенических процедур на стопы следует распылить спрей от запаха пота. С этой целью применяют антиперспиранты, содержащие хлорид алюминия (Драй Драй, Одабан, Драйру).

Если ступни постоянно холодные, делают массажи с эфирными маслами, спиртом, водкой. К мёрзнущим ступням можно приклеить перцовый пластырь. Чтобы ноги быстрее согрелись, после массажа или тёплых ванночек надевают шерстяные носки. Постоянно холодные нижние конечности нужно содержать в чистоте и в тепле.

Профилактика

В качестве профилактики гипергидроза ног в первую очередь следует обратить внимание на образ жизни, питание и вредные привычки. Необходимо соблюдать режим дня, заниматься спортом и употреблять лишь здоровую пищу. В рационе должно быть много свежих фруктов и овощей. С пищей человек получает все нужные организму витамины и микроэлементы. Следует перестать курить и принимать спиртные напитки.

Необходимо внимательно относиться к выбору обуви. Стараться покупать туфли и сапоги лишь из натуральной кожи. В обуви из резины можно ходить лишь в определённых случаях, например, во время дождя, отправляясь в лес или на рыбалку. При этом обязательно надевать носки из натурального хлопка или шерсти. Если ступни потеют на работе, значит, следует носить сменную обувь.