Как влияет шум на здоровье человека. Успехи современного естествознания

Как влияет шум на здоровье человека. Успехи современного естествознания

Шумовое загрязнение – это превышение естественного уровня шумового фона или ненормальное изменение звуковых характеристик: периодичности, силы звука и пр. Шумовое загрязнение входит в тройку самых значительных экологических нарушений в мире. С ростом урбанизации шум стал постоянной частью человеческой жизни, одним из существенных параметрических загрязнителей городской среды. Проблема защиты населения от повышенного шума – это в первую очередь, проблема сохранения здоровья. Особенно остро этот вопрос стоит у жителей мегаполисов и крупных городов. Акустическое загрязнение во всем мире составляет порядка 70-75 % от всех экологических загрязнений. Шумовое загрязнение приводит к повышенной утомляемости человека и животных, понижению производительности труда, физическим и нервным заболеваниям.

Ежедневно мы сталкиваемся с сотнями различных раздражающих слух источников, как внутренних, так и внешних.

Находясь дома, мы реагируем на звуки передвигания мебели, музыку из колонок, шум от аппаратуры, бытовой и ремонтной техники. И с каждый годом количество таких раздражителей становится больше;

Не выходя из дома, мы можем слышать так называемый внутриквартальный шум: это звуки машин, вывозящих мусор от каждого подъезда, выбивание ковров во дворах или крики детей на детских площадках.

Источником городского, т.е. внешнего шума чаще всего является автотранспорт. Троллейбусы, автомобили и тяжелая дорожная техника в течение всего светового дня является главным источником влияния шума на человеческий организм. Более 60 % жалоб на шум жителей всего мира связаны именно с автотранспортом. Доказано, что головными болями чаще всего страдают люди, чьи дома расположены вблизи оживленных автомагистралей и железных дорог.

Таким образом, шумовое загрязнение – это раздражающий шум антропогенного происхождения, нарушающий жизнедеятельность живых организмов и человека. Главным источником шумового загрязнения являются транспортные средства – автомобили, железнодорожные поезда и самолёты и т.д.

Шум как физический фактор представляет собой волнообразно распространяющееся механическое колебательное движение упругой среды, носящее обычно случайный характер. Окружающие человека шумы имеют разную интенсивность: разговорная речь – 50…60 дБ А, автосирена – 100 дБ А, шум двигателя легкового автомобиля –80 дБ А, громкая музыка –70 дБ А, шум от движения трамвая –70…80 дБ А, шум в обычной квартире –30…40 дБ А [1].

По характеру нарушения физиологических функций шум разделяется на такой, который мешает (препятствует языковой связи), раздражающий (вызывает нервное напряжение, снижения работоспособности, переутомление), вредный (нарушает физиологические функции на длительный период и вызывает развитие хронических слуховых заболеваний), травмирующий (нарушает физиологические функции организма). по спектральному составу в зависимости от преобладания звуковой энергии в соответствующем диапазоне частот различают низко-, средне- и высокочастотные шумы, по временным характеристикам – постоянные и непостоянные, последние, в свою очередь, делятся на колеблющиеся, прерывистые и импульсные, по длительности действия – продолжительные и кратковременные [2].

Согласно нормативам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сердечно-сосудистые заболевания могут возникнуть, если человек по ночам постоянно подвергается воздействию шума громкостью 50 дБ или выше – такой шум издает улица с неинтенсивным движением. для того, чтобы заработать бессонницу, достаточно шума в 42 дБ; чтобы просто стать раздражительным – 35 дБ (звук шепота). по данным ВОЗ тысячи людей в Великобритании и по всему миру преждевременно умирают от сердечных расстройств, вызванных долговременным воздействием повышенного уровня шума [4].

Шум может оказывать специфическое и неспецифическое действие. Специфическое действие шума сказывается на слуховом анализаторе, его звуковоспринимающей части, начиная с волосковых клеток спирального органа, являющихся рецепторами для нейронов спирального ганглия и, заканчивая нейронами коры извилины Гешли височной доли, где расположен корковый конец слухового анализатора, что приводит к развитию профессиональной тугоухости. Дистрофические (обменные, обратимые), а затем деструктивные (структурные, мало- или необратимые) изменения в слуховом анализаторе развиваются по причине длительной работы органа слуха в режиме повышенной шумовой нагрузки, повышенной афферентной импульсации, в истощающем режиме. Определенный вклад в развитие профессиональной тугоухости вносит 1) механический фактор, 2) центральные нарушения трофики слухового анализатора, 3) сосудистые нарушения. Морфологической основой профессиональной тугоухости в основном являются некротические изменения в кортиевом органе и спиральном ганглии. Комбинированное действие шума и вибрации вызывает дегенеративные изменения в вестибулярном анализаторе – отолитовом аппарате и ампулах полукружных каналов, что обусловливает вестибулярный синдром.

Неспецифическое действие шума сказывается на функции центральной нервной системы – вплоть до эпилептиформных припадков; пищеварительной системы – вплоть до язвенных дефектов; сердца – вплоть до инфаркта миокарда; сосудов – вплоть до острого нарушения кровообращения в миокарде, мозге, поджелудочной железе и других органах по ишемическому или геморрагическому типу.

Изменения в перечисленных выше и других органах и системах развиваются по нейро-гуморальному механизму. Превышающий ПДУ производственный шум является стрессорным фактором. В ответную реакцию на длительное воздействие шума вовлекается неспецифическая гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковая система с выбросом и попаданием в циркулирующую кровь биологически активных веществ, воздействием их на гладкомышечные клетки стенок кровеносных сосудов (за исключением вен и капилляров), что приводит к повышению тонуса кровеносных сосудов, их спастическому состоянию, ишемии тканей и органов, гипоксии, ацидозу, дистрофическим (обратимым), а в дальнейшем деструктивным (мало- или необратимым) изменениям в различных тканях и органах, в большей мере в органах и системах с генотипически и/или фенотипически детерминированной повышенной слабостью и уязвимостью к «испытанию на прочность» через многократное и длительное нарушение кровообращения в них [2].

В биологическом отношении шум является стрессовым фактором, способным вызвать срыв приспособительных реакций. Акустический стресс может приводить к разным проявлениям: от функциональных нарушений регуляции Центральной Нервной Системы (ЦНС) до морфологически обозначенных дегенеративных деструктивных процессов в органах. Степень шумовой патологии зависит от интенсивности и продолжительности воздействия, функционального состояния ЦНС и от индивидуальной чувствительности организма к акустическому раздражителю. Индивидуальная чувствительность к шуму составляет 4…17 % [3].

Ниже расположена таблица, в которой приведена шкала шумов.

Шум – это один их самых сильных стрессорных агентов. Влияние шумам сказывается на функциях эндокринной и иммунной систем организма, в частности это может проявляться в виде трех главных биологических эффектов: снижение иммунитета к инфекционным болезням; снижение иммунитета, направленного против развития опухолевых процессов; появление благоприятных условий для возникновения и развития аллергических и аутоиммунных процессов.

Влияние шума на организм человека

Шум – это в первую очередь неблагоприятный звук, который негативно сказывается на здоровье и нервной системе каждого человека. Как шум влияет на организм человека? Давайте попытаемся ответить на эти вопросы, а также более детально поговорим о том, что такое шум и его влияние на организм человека. Чтобы обезопасить себя и своих близких можно провести не только исследование шума, но и проверку пищи и алкоголя и множество других анализов.

Влияние шума на здоровье человека

Девяносто девять человек из ста поддержат мнение о том, что действие шума на организм человека вызывает как минимум частые головные боли и ухудшения состояния здоровья в целом. Но как именно происходит влияние шума на организм человека?

Для того, чтобы ответить на данный вопрос давайте сначала определимся что именно мы будем понимать под понятием шум. Итак, для того, чтобы исследовать действие шума на человека мы используем определение шума со стороны его гигиенического определения. Шум – это совокупность неблагоприятных и вредных для человека звуков, которые не представляют важной, информативной и полезной смысловой нагрузки. Можно сказать, что шум просто засоряют информационный фон помещения, в котором находится живой организм.

Даже понимая, что такое шум не каждый осознает, как влияет шум на организм человека и какие могут быть последствия постоянного пребывания в шуме. Наглядной иллюстрацией негативного влияния звука шума для человека может стать постоянная работа на предприятии, где значительно повышен уровень шума.

На сегодняшний день учеными было выявлено и обнародовано, что любой посторонний шум – это биологический раздражитель. Если говорить простыми словами, то оно осуществляет негативное воздействие шума на человека не только напрямую на органы слуховых анализаторах, а и на весь организм.

Влияние шума на организм в первую очередь наносит удар не по слуху и соответствующим органам, а на структуры головного мозга. Именно от этого следуют разнообразные пагубные изменения в других органах, включая звук и нервную систему.

Как обобщение всего вышеперечисленного влияние шума на организм человека можно классифицировать в две категории:

специфичное или характерное действие;

не специфическое действие.

Если говорить о специфическом воздействии, то оно проявляются различными изменениями на слуховых анализаторах, а не специфическое – возникающее во всех остальных органах.

Давайте подробнее поговорим об этих классификациях шума, а также подробнее изучим влияние шума на человека с различных сторон.

Специфическое влияние шума на организм человека

Прежде чем приступить к более детальному исследованию темы влияние шума на здоровье человека следует помнить, что первым делом шум влияет на слуховые анализаторы. Если говорить научным языком, то нахождение в постоянном шуме способствует возникновению так называемого аурального эффекта. Попросту говоря это неспешно прогрессирующее ухудшение слуха по типу такой болезни как неврит слухового нерва. В медицинской терминологии такая болезнь может звучать как кохлеарный неврит.

Если возникает такая проблема, то надеяться, что затронет только одно ухо не приходится. Шум равномерно влияет на оба слуховых органа и, следовательно, равномерно понижается слух на обоих ушах. Если Вы хотите исследовать шум или не знаете куда обратиться если разбился градусник можно позвонить в нашу лабораторию и получить консультацию и помощь специалиста.

При рассмотрении такой болезни как профессиональная тугоухость, то такое заболевание возникает и прогрессирует при определенном для Вашего организма стаже работы в неблагоприятных условиях, а именно работе в условиях постоянного повышенного уровня шума.

Если рассматривать какие же необходимы сроки для появления такой болезни как профессиональная тугоухости, то нужно учитывать довольно много различных факторов. Это могут быть не только чувствительность ушей, но и длительность высокого уровня шума, периодичность, интенсивность шума, частоты и т.д.

Для того, чтобы избежать такой проблемы нужно периодически производить исследование уровня шума, а также прочие исследования воздуха (например, микробиологический анализ воздуха), в чем могут помочь эксперты нашей автономной экспресслаборатории “ЭкоТестЭкспресс”. После произведения всех обязательных измерений и исследований эксперты проконсультируют Вас о том, как можно снизить уровень шума и ограничить воздействие шума на организм человека.

У новых работников производства на первых годах их рабочей деятельности чаще всего проявляются довольно неспецифические симптомы. Это могут быть сильные и частые головные боли, быструю утомляемость, звон в ушах и прочее. Все эти жалобы чаще всего являются характеристикой защитной реакции центральной нервной системы на воздействие непривычного шума.

Если говорить об самоощущении ухудшения слуха, то это возникают уже на стаже в несколько лет, а то и позже. Стоит отметить, что различные аудиологические признаки поражения слухового органа могут проявляться и их можно определить значительно ранее того момента, когда человек сам заметит, что у него ухудшается слух.

Даже самый незначительный шум, который идет в сопровождении с вибрацией еще более отрицательно отражается на здравии человека и слуховой анализатор, чем обычный изолированный шум.

Не специфическое воздействие шума на человека

Как уже было сказано ранее люди, которые регулярно подвергаются шумовому воздействию более часто жалуются на частые головные боли. Они могут быть с разной интенсивностью, иметь отличную друг от друга локализацию. Также возможны появления такой проблемы как головокружения при смене положения тела, ухудшение памяти, более повышенную утомляемость, постоянную сонливость, возможные расстройства сна. Помимо этого, возможны и обычно наблюдаются такие симптомы как эмоциональная нестабильность, ухудшение и потерю аппетита, повышенную потливость, а также более опасные симптомы – боли с левой стороны грудной клетки, а именно в районе сердца.

Помимо всего этого влияние шума на организм человека может проявиться и с совершенно иной стороны. Могут появиться и проблемы в виде сбоев функций сердечно-сосудистой системы. Для того, чтобы более наглядно объяснить, как влияет шум на организм человека можно рассмотреть один пример. Шум, который превосходит предел в 90 дБА, а также содержит в себе преобладание высоких частот может быть причиной возникновения такого заболевания как артериальной гипертензии. Знакомый всем широкополосный шум регулярно становится своеобразным возбудителем разнообразных сбоев в периферическом кровообращении.

Для того, чтобы избежать негативных последствий для работников производства можно измерить уровень шума в нашей независимой исследовательской экспресслаборатории “ЭкоТестЭкспресс”, которая за четырнадцать лет своей работы стала одной из лучших по всей Москве и Московской области, а также расширила спектр своих услуг и включила в себя исследование почв и много другое.

Кстати, не стоит забывать о том, что к так называемому субъективному восприятию шума можно привыкнуть и не замечать на протяжении всего рабочего дня, но организм все равно будет страдать от таких условий.

Влияние шума на организм человека интенсивностью выше уровня 95 дБА еще более пагубно воздействуют на организм. Минимальными проблемами при таком шуме обычно становятся нарушения не только витаминного обмена, но и водно-солевого, углеводного и белкового с холестериновым.

Почему шум называют нежелательным звуком?

Как нам всем понятно, шум – это один из сильнейших стрессорных агентов, которые могут воздействовать на всех людей. Влияние шума на организм человека может отражаться не только в вышеперечисленных проблемах и вызывать те заболевания, но и на работе еще и эндокринной и иммунной функциях человека.

Звук шума может отрицательно влиять на организм и выражаться в следующих биологических признаках:

ослабление иммунитета человека к сильным заболеваниям;

ослабление иммунитета, связанного с образованием опухолевых процессов;

создание необходимых условий для зарождения и развития возможных аллергических и аутоиммунных процессов.

Не только учеными, но и на практике было установлено, что в согласованности с ухудшением уровня слуха возникают некоторые изменения, которые неблагоприятно способствуют ухудшению сопротивляемости живого организма к различным заболеваниям. К примеру, при постоянном шуме на производстве в размере 10 дБА у работников явно снижается иммунитет, а заболевания среди подчиненных возрастает в 1,3 раза.

Помимо этого, было доказано, что даже при вышесказанном уровне шума вероятность развития проблем со слухом, а также последующую его потерю практически в 3 раза опережает скорость роста нервно-сосудистых заболеваний. Из этого можно сделать вывод, что увеличение уровня шума без особых вибраций на 1 дБА способствует возрастанию процента возникновения различных заболеваний на 1,5 %, а нервно-сосудистые заболевания участятся на 0,5 %.

Все вышеперечисленные факты гласят о том, что влияние шума свыше 85 дБА на организм человека имеют довольно серьезные нарушения и на каждый 1 дБА различные нервно-сосудистые проблемы возникают и в дальнейшем развиваются в более ускоренном режиме, а именно на полгода скорее.

Заключение

Довольно долгое время всем известно и ни для кого не является секретом, что шум и его влияние на организм человека довольно разнообразно. Следует каждому человеку стараться максимально избегать различных шумовых воздействий.

Создавая такие запросы, как шум и здоровье, влияние шума на организм человека исследовательская работа или влияние шума на организм человека Вы попадете на наш сайт, поскольку для нас является обязательным проинформировать Вас о возможной угрозе и сделать все возможное для того, чтобы Вы были здоровы и не подвергались негативному влиянию шума.

Для того, чтобы проверить уровень шума не только на производстве, но и у себя дома необходимо провести соответствующие измерения в чем может помочь наша независимая лаборатория “ЭкоТестЭкспресс”. Мы проведем все исследования без отрыва от производства, а также проконсультировать заказчика по улучшению и нормализации уровня шума.

Влияние шума на организм человека. Виды и уровень шума в dB

Очень редко можно встретить человека, который бы искренне радовался тому, что оказался в шумной компании, имеет шумных соседей, живет недалеко от трассы, где и днем, и ночью поток транспортных средств не иссякает. И в этом нет ничего удивительного, ведь шум негативно влияет на нашу нервную систему, сокращает среднюю продолжительность жизни на 10 – 15 лет, становится причиной возникновения многих опасных болезней.

Люди, живущие в мегаполисах и больших городах, страдают от шума на 36% больше, чем люди, которые живут в небольших населенных пунктах. Почему же шум так негативно влияет на нас, ведь в процессе эволюции люди должны были бы уже к нему привыкнуть? Сегодня узнаем ответы на эти и многие другие важные вопросы, касающиеся шума и его влияния на организм человека!

Шум: понятие и основные виды

Шум с физиологической точки зрения – это любой нежелательный для человеческого слуха звук, который негативно действует на наше здоровье. Если рассматривать шум с физической точки зрения, то он представляет собой беспорядочное сочетание звуков различной силы (интенсивности) и частоты. Эти звуки возникают при определенных колебаниях в газообразных, жидких, твердых сферах.

Если классифицировать шум по природе возникновения, то можно выделить следующие его виды:

• гидравлический;
• механический;
• электромагнитный;
• аэродинамический.

По характеру распространения в помещении выделяют следующие виды шума:

• воздушный – шум, который излучается непосредственно в воздух (разговор, плач ребенка, телевизор, музыкальный центр, радио и т.д.);
• структурный – шум, который возникает от воздействия механического характера и слышен на значительном расстоянии от источника (ходьба по полу, которая слышна в соседнем помещении, вибрация, вызываемая работой лифта, вентилятора, насоса, ручного электроинструмента и т.д.);
• ударный – шум, который создается в результате непосредственного контакта предметов (удары в пол, стену, стук по трубам и т.д.) и распространяется на большие расстояния.

Уровень шума принято измерять в децибелах (dB). Звук в децибелах имеет такую силу:

• в лесу – 12 – 26 дБ;
• человеческий шепот – 20 – 30 дБ;
• во время приготовления еды на плите – 36 – 45 дБ;

• во время обычного разговора – 40 – 50 дБ;
• в лифте – 36 – 44 дБ;
• в среднестатистическом офисе – 55 – 65 дБ;
• на улице – 75 – 85 дБ;
• плач ребенка – 76 – 82 дБ;
• во время работы музыкального центра – 84 – 88 дБ;
• на промышленных фабриках – 75 – 115 дБ;
• во время работы цепной пилы – 100 – 105 дБ;
• во время работы отбойного молотка – 118 – 126 дБ;
• в процессе взлета реактивного самолета – 120 – 130 дБ;
• возле раструба метрового рожка (вувузела) – 130 – 140 дБ;
• во время старта ракеты – 145 – 150 дБ;

В санитарных нормах указано, что в дневное время около домов и зданий уровень шума не должен превышать 55 – 58 дБ, а в период с 23 часов ночи до 7 часов утра – 45 – 48 дБ. В квартирах же днем уровень шума не должен быть выше 40 дБ, ночью – 30 дБ.

Влияние шума на организм человека

На шум разного уровня человеческий организм реагирует по-разному. Чем длительнее воздействие шума на человека, тем негативнее он влияет на физическое и психическое здоровье.

✘ Длительное воздействие шума, уровень которого равен 68 – 92 дБ, становится причиной возникновения определенных заболеваний нервной системы. Дело в том, что нежелательные и неприятные для человеческого уха звуки негативно влияют на вегетативную и центральную нервные системы. Попадая через волокна слуховых нервов, шумовое раздражение передается в эти нервные системы. Затем начинает активно воздействовать на внутренние органы, что негативно сказывается на функциональном состоянии человеческого организма и приводит к значительным неблагоприятным изменениям. Психическое состояние человека ухудшается, он становится беспокойным и потерянным.

✘ Человеку, который систематически подвергается негативному влиянию шума, приходится затрачивать на 15 – 25% больше нервно-психических и физических усилий, чтобы сохранить тот уровень выработки, который был достигнут при шуме в 65 – 70 дБ и ниже.

✘ Шум негативно влияет на вегетативную нервную систему независимо от того, как он субъективно воспринимается самим человеком. Самой распространенной вегетативной реакцией организма на постоянное влияние шума является сужение капилляров слизистых оболочек и кожного покрова, что приводит к возникновению нарушения периферического кровообращения.

✘ Если уровень шума превышает 84 – 88 дБ, то у человека может повыситься артериальное давление.

✘ Влияя на центральную нервную систему, шум становится причиной возникновения биохимических изменений в структурах головного мозга.

✘ Если человек постоянно подвергается негативному влиянию шума, то зрительно-моторные реакции у него замедляются, подвижность нервных процессов и биоэлектрическая активность мозга нарушаются, электроэнцефалографические показатели и биопотенциалы головного мозга изменяются в худшую сторону.

✘ Шум активизирует выработку адреналина, кортизона, норадреналина, которые являются гормонами стресса. Этот процесс не прекращается и во время ночного отдыха. Чем выше уровень этих гормонов в организме и чем дольше они циркулируют по кровеносной системе, тем больше серьезных проблем физиологического характера могут возникнуть у человека в ближайшем будущем.

✘ Шум, уровень которого равен 110 дБ и больше, становится причиной снижения слуха и может вызвать полную глухоту.

✘ Шум от 85 дБ и выше негативно воздействует на слуховую чувствительность, что приводит к её снижению на высоких частотах. В ухе происходят изменения, которые имеют необратимый характер. Чем дольше человек подвергается воздействию такого уровня шума, тем больше он начинает жаловаться на недомогание. У человека наблюдаются сильные головные боли, чрезмерная раздражительность, головокружение, тошнота. Если уровень шума высокий и очень высокий, то слуховая чувствительность у человека заметно снижается уже через один-два года. Если же на человека влияют шумы среднего уровня, то потеря слуха происходит практически незаметно. О том, что слуховая чувствительность снизилась, человек узнает только через 7 – 12 лет.

✘ Ночной шум, громкость которого равна 50 дБ и выше, становится причиной возникновения многих сердечно-сосудистых заболеваний. Улица, на которой в ночной период времени движение не слишком интенсивное, продуцирует именно такой уровень шума.

✘ Шум в 40 – 44 дБ может стать причиной хронического недосыпания и бессонницы.

✘ 34 – 38 дБ (звук шепота) – именно такой уровень шума может стать причиной того, что человек будет чувствовать себя раздражительным и агрессивным.

Если высокий уровень шума долгое время воздействует на человека, то у него может возникнуть шумовая болезнь. Данное заболевание является комплексом специфических и неспецифических симптомов, которые можно поделить на субъективные и объективные.

Объективные симптомы шумовой болезни – это:

• снижение уровня кислотности и негативные изменения функций пищеварительной системы;
• снижение уровня чувствительности слуха;
• сердечно-сосудистая недостаточность;
• различные расстройства эндокринной системы.

Субъективные симптомы шумовой болезни – это:

• боль в ушах;
• звон, писк, шум в ушах;
• повышенная раздражительность;
• желудочные боли;
• снижение и частичная потеря памяти;
• частые головокружения;
• сильные головные боли;
• повышенная утомляемость;
• отсутствие аппетита.

Шумовая болезнь далеко не всегда поддается лечению. Полностью восстановить слух нельзя, можно лишь частично его улучшить. Для этого нужно систематически лечиться и прекратить пребывание в слишком агрессивных условиях шума.

Как защитить себя от влияния шума: полезные советы

✔ Каждодневно проводите в тишине 1 – 2 часа. Так как шум негативно влияет не только на слух, но и на нервную систему, то человеку просто необходимо каждый день хоть 1 – 2 часа проводить в полной тишине. Найдите тихое и укромное место, где вам никто не будет мешать. Отключите гаджеты, забудьте о телевизоре, компьютере и радио. Потратьте это время на медитацию или просто полежите с закрытыми глазами. Ваша нервная система будет вам очень благодарна, а вы с удивлением заметите, что раздражение, причину которого вы никак не могли отыскать, исчезло без следа!

✔ Почаще бывайте на природе. Тихий шелест листьев, прекрасное пение птиц и прочие звуки природы помогут вам отдохнуть от шумного города и восстановить душевное равновесие. Доказано, что слуховые клетки намного быстрее восстанавливаются после стресса именно в таких естественных условиях.

✔ Замените окна, поставьте вторую входную дверь. Звукоизоляция пола, потолка, стен минимизирует уличный шум и поможет вам наладить отношения с соседями, которые ранним утром любят играть в боулинг, а вечером уже пятый год подряд делают капитальный ремонт в квартире.

✔ Не слушайте музыку слишком громко. Слишком громкая музыка наносит непоправимый вред вашему слуху. Проблема заключается в том, что любители послушать громко музыку в наушниках не заботятся об этом до тех пор, пока не становится слишком поздно. Поэтому нужно всегда помнить о гигиене слуха!

✔ Купите качественные беруши. Правильно подобранные беруши способны убрать примерно 25 – 35 дБ шума. Совершая покупку, обаятельно проследите за тем, чтобы беруши были изготовлены из безопасных для здоровья человека материалов.

✔ Займитесь перестановкой мебели. Если вы хотите повысить уровень шумоизоляции в своем жилище, то передвиньте большой шкаф к стене, а кровать поставьте так, чтобы она находилась от стены как можно дальше.

✔ Купите новые шторы. Правильно подобранные шторы смогут заглушить уличный шум. Выбирайте шторы из вельвета, бархата, льна, плотного хлопка, парчи, любого другого «тяжелого» материала.

✔ Массивный ламбрекен не только сделает ненавязчивый акцент на отменном вкусе хозяев жилища, но и, как и шторы, будет прекрасно глушить шум с улицы.

✔ Постелите на пол пушистый ковер. Он будет отлично блокировать шум снизу. Ковер поможет сделать ваши шаги более приглушенными и тихими.

✔ Проверьте стояки водоснабжения и отопления. Если вы обнаружите там зазоры, то их необходимо заделать цементом и обработать герметиком.

Хотя полностью скрыться от раздражающего и мешающего наслаждаться тишиной шума мы не можем, но в наших силах сделать все возможное, чтобы по-максимуму защитить от навязчивых звуков свой слух. Никогда не забывайте о гигиене слуха, ведь потерять его достаточно легко, а вот восстановить не всегда возможно!

Воздействие шума на организм человека (А.Н. Алименко)

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Как влияет шум на здоровье человека. Успехи современного естествознания

Шум – беспорядочные колебания различной физической природы, отличающиеся сложностью временной и спектральной структуры. С физиологической точки зрения шумом может быть назван любой нежелательный звук (простой или сложный), мешающий восприятию полезных звуков (человеческой речи, сигналов и пр.), нарушающих тишину и оказывающих вредное действие на человека.

Человеческий организм по-разному реагирует на шум разного уровня. Шумы уровня 70-90 дБ при длительном воздействии приводят к заболеванию нервной системы, а более 100 дБ – к снижению слуха, вплоть до глухоты.

Шум создает значительную нагрузку на нервную систему человека, оказывая на него психологическое воздействие. Шум способен увеличивать содержание в крови таких гормонов стресса, как кортизол, адреналин и норадреналин – даже во время сна. Чем дольше эти гормоны присутствуют в кровеносной системе, тем выше вероятность, что они приведут к опасным для жизни физиологическим проблемам.

Согласно нормативам Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сердечно-сосудистые заболевания могут возникнуть, если человек по ночам постоянно подвергается воздействию шума громкостью 50 дБ или выше – такой шум издает улица с неинтенсивным движением. Для того, чтобы заработать бессонницу, достаточно шума в 42 дБ; чтобы просто стать раздражительным – 35 дБ (звук шепота). По данным ВОЗ тысячи людей в Великобритании и по всему миру преждевременно умирают от сердечных расстройств, вызванных долговременным воздействием повышенного уровня шума.

Под воздействием шума от 85 – 90 дБ снижается слуховая чувствительность на высоких частотах. Долгое время человек жалуется на недомогание. Симптомы – головная боль, головокружение, тошнота, чрезмерная раздражительность. Все это результат работы в шумных условиях. Под влиянием сильного шума, особенно высокочастотного, в органе слуха происходят необратимые изменения. При высоких уровнях шума слуховая чувствительность падает уже через 1 – 2 года, при средних – обнаруживается гораздо позже, через 5 – 10 лет, то есть снижение слуха происходит медленно, болезнь развивается постепенно. Поэтому особенно важно заранее принимать соответствующие меры защиты от шума. В настоящее время почти каждый человек, подвергающийся на работе воздействию шума, рискует стать глухим.

В Иркутске слишком шумно – в зоне акустического дискомфорта сегодня проживает более 1/3 населения города. Городской шум Иркутска определяется в основном транспортным шумом. Проведенные ИГМУ расчеты уровня транспортного шума на территории города позволили определить уязвимые примагистральные жилые территории, где уровень шума превышает допустимый на 6,5 дБА, а шум в жилых зданиях – на 4-13 дБА. Население, проживающее в примагистральных районах, отмечает ухудшение самочувствия, головные боли, нарушение сна, функций сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта.

Эффективным путем решения проблемы шума является снижение его уровня в самом источнике за счет изменения технологии и конструкции машин. К мерам этого типа относятся замена шумных процессов бесшумными, ударных – безударными, например замена клепки – пайкой, ковки и штамповки – обработкой давлением; замена металла в некоторых деталях незвучными материалами, применение виброизоляции, глушителей, демпфирования, звукоизолирующих кожухов и др.

Защита от шума подразумевает следующие мероприятия.

1) Звукопоглощение. Звукопоглощением называется процесс перехода части энергии звуковой волны в тепловую энергию среды, в которой распространяется звук. Для звукопоглощения применяют пористые (поры должны быть открыты со стороны падения звука и соединяться между собой) и рыхлые волокнистые материалы (войлок, минеральная вата, пробка и т.д.).

Звукопоглощающие материалы или конструкции из них укрепляются на ограждающих конструкциях помещения без воздушного зазора или на некотором расстоянии от них.

2) Звукоизоляция. Под звукоизоляцией понимается процесс снижения уровня шума, проникающего через ограждение в помещение.

Основным параметром для оценки звукоизоляции любой конструкции является индекс Rw. Он показывает, на сколько децибел снижается уровень шума при использовании звукозащитной конструкции. Для достижения комфортного для человека уровня шума (не более 30 Дб), межкомнатные перегородки должны иметь индекс Rw не менее 50 Дб.