Яблочный уксус при пиелонефрите
Домашние средства при пиелонефрите
Пейте каждый день по 1 стакану несладкого клюквенного сока. Не употребляйте это домашнее средство в огромных количествах или в течение длительного периода времени, так как это может вызвать побочные эффекты. Если вы ежедневно будете пить более 1 л этого сока в течение длительного времени, то это может увеличить риск развития камней в почках (клюквенный сок содержит оксалаты!)
Проконсультируйтесь с врачом для правильной диагностики пиелонефрита. Лечить это заболевание нужно антибиотиками в условиях стационара. Домашние средства следует применять в качестве дополнительного лечения.
Почечная инфекция, также известная как пиелонефрит, обычно вызвана бактериальной инфекцией, которая распространяется из мочевого тракта в мочевой пузырь через уретру и, наконец, в почки. При пиелонефрите может быть затронута одна почка или две почки.
Женщины, особенно в период беременности, имеют более высокий риск инфицирования почек по сравнению с мужчинами. Другие факторы, повышающие риск развития инфекции почек, включают в себя: обструкцию в мочевом тракте, ослабление иммунной системы из-за диабета, ВИЧ или побочные эффекты определенных методов лечения, длительное использование мочевого катетера, наличие мочекаменной болезни и т.д.
Некоторые из распространенных симптомов пиелонефрита: боль в боку или нижней части спины, где расположены почки, боль в животе, тошнота, рвота, лихорадка, боль или ощущение жжения во время мочеиспускания, частые позывы на мочеиспускание, изменение цвета мочи и боль над лобковой костью.
Если своевременно не лечить пиелонефрит, почечная инфекция может привести к серьезным осложнениям и навсегда повредить почки. Поэтому при пиелонефрите нужно лечить инфекцию – врач назначает антибиотики. Вы также можете применить некоторые домашние средства для уменьшения симптомов и ускорения излечения от пиелонефрита.
Вот ТОП-10 домашних средств при пиелонефрите
Пейте больше жидкости!
Увеличение употребления жидкости при почечной инфекции может помочь уменьшить симптомы и способствовать быстрому выздоровлению. Это поможет вымыть бактерии, отходы и токсичные продукты из ваших почек, сохраняя их чистыми и здоровыми. Ежедневно пейте от 8 до 10 стаканов воды. Вы также можете каждый день пить от 1 до 2 стаканов нежной кокосовой воды или лимонной воды. Кроме того, пейте фруктовые и овощные соки, чтобы ваше тело получало все необходимые витамины и минералы, необходимые для борьбы с этой инфекцией. Избегайте кофе и алкогольных напитков, пока ваш организм не очистится от инфекции.
Теплые компрессы
Боль в нижней части живота, спины и бедер очень распространена, когда вы страдаете от инфекции почек. Вы можете применять теплые компрессы для уменьшения боли, расслабления мышц живота и снятия давления с вашего мочевого пузыря. Это также поможет уменьшить воспаление при пиелонефрите. Подготовьте бутылку с горячей водой или нагрейте грелку. Температура должна быть около 60 С. Поместите ее на нижнюю область живота, спину и бедра в течение нескольких минут.
Клюквенный сок для здоровья почек
Клюквенный сок хорош для здоровья почек. Согласно исследованию 2009 года, которое было проведено учеными из Университета Миннесоты, клюквенный сок полезен при лечении инфекций мочевых путей и может даже предотвратить рецидив у молодых женщин среднего возраста. Это, в свою очередь, помогает предотвратить инфекции почек.
Клюквенный сок делает мочу более кислой. Это домашнее средство предотвращает прикрепление бактерий к стенке мочевого пузыря и, таким образом, снижает риск заражения. См. статью: Клюква эффективна при заболеваниях почек и мочевого пузыря.
Пейте каждый день по 1 стакану несладкого клюквенного сока. Не употребляйте это домашнее средство в огромных количествах или в течение длительного периода времени, так как это может вызвать побочные эффекты. Если вы ежедневно будете пить более 1 л этого сока в течение длительного времени, то это может увеличить риск развития камней в почках (клюквенный сок содержит оксалаты!).
Йогурт полезен при пиелонефрите
Йогурт, который содержит пробиотики, может помочь лечить инфекцию почек и даже предотвратить ее повторение. Живые бактерии в йогурте ингибируют прилипание бактерий к эпителиальным клеткам мочевыводящих путей. Кроме того, йогурт помогает повысить иммунную систему. Ежедневно употребляйте от 2 до 3 чашек простого йогурта с активными живыми культурами. Также добавляйте в диету фрукты с высоким содержанием клетчатки, например яблоки, делайте вкусный коктейль и пейте его 1 или 2 раза в день.
Увеличьте употребление витамина С
Витамин С помогает вашей иммунной системе бороться с инфекцией. Он повышает кислотные уровни в почках, что затрудняет рост бактерий, вызывающих инфекцию. Употребляйте ежедневно от 1 до 2 апельсинов, грейпфрутов или любых других цитрусовых ежедневно. Кроме того, витамином С богаты такие продукты, как брокколи, киви, перец, картофель, клубника, ростки и помидоры. Вы также можете принимать добавки витамина С один раз в день, желательно с завтраком. Обратитесь к врачу за правильной дозировкой. Не принимайте добавки с высоким содержанием витамина С, поскольку они связаны с камнями в почках, особенно у мужчин.
Корень алтея – средство для лечения инфекции почек
Популярным травяным средством для лечения инфекций почек является корень алтея. Он обладает мочегонными свойствами, способствует увеличению потока мочи, благодаря чему из организма быстрее вымываются токсины и вредные продукты. Кроме того, корень алтея может бороться с недружественными организмами. А его антиоксидантные свойства защищают клетки мочевых путей от повреждения свободными радикалами.
1 ст.л. высушенных корней алтея залейте 1 чашкой горячей воды. Дайте настояться в течение 8-10 минут, затем процедите. Пейте от 2 до 4 чашек этого домашнего средства ежедневно, пока не улучшится состояние при пиелонефрите. Женщинам в период беременности и кормления грудью, а также лицам с сахарным диабетом не следует применять корень алтея.
Сок петрушки – очищающее средство для почек
Сок петрушки работает как очищающее средство для почек, способствуя увеличению потока мочи. Это означает, что он может помочь вымыть вредные токсины и микроорганизмы, присутствующие в почках.
1 ст.л. измельченной свежей или высушенной петрушки залейте 1 стаканом кипящей воды. Настаивайте в течение 5 минут, дайте воде остыть, а затем процедите. Пейте это домашнее средство 2 раза в день в течение пары недель для борьбы с инфекцией почек.
Вы также можете смешать 0,25 чашки сока петрушки, 0,5 стакана воды и немного меда и лимонного сока. Пейте это домашнее средство 2 раза в день в течение 1-2 недель.
Петрушка может помочь свести к минимуму симптомы пиелонефрита и способствовать восстановлению почек от инфекции. Но желательно проконсультироваться с врачом перед применением петрушки, поскольку она может взаимодействовать с некоторыми препаратами.
Яблочный уксус – антибактериальное средство
Яблочный уксус содержит яблочную кислоту, которая обладает антибактериальными свойствами, что может помочь в лечении почек. Кроме того, он может помочь сбалансировать уровни рН в организме и предотвратить распространение инфекции.
Смешайте 1 ст.л. органического яблочного уксуса и 2 ч.л. меда в стакане теплой воды. Пейте его 2 раза в день в течение нескольких недель.
Чеснок против инфекции почек
Естественные антибиотические свойства чеснока также помогут бороться с инфекцией почек. Кроме того, он действует как мочегонное средство, которое помогает почкам вымывать вредные токсины и микроорганизмы из организма. Ешьте 3 зубчика сырого чеснока ежедневно натощак, чтобы справиться с инфекцией почек.
Кроме того, вы можете попробовать чесночные капсулы или добавки, но только после консультации с врачом.
Яблоки полезны при пиелонефрите
Яблоки содержат много клетчатки и обладают противовоспалительными свойствами. Поэтому они полезны при пиелонефрите.
Яблоки также немного сдвигают рН мочи в кислую сторону, что предотвращает рост вредных бактерий. Регулярное употребление этого домашнего средства может даже снизить риск возникновения проблем с почками. Ешьте органическое яблоко каждый день, чтобы ваши почки функционировали нормально. Вы даже можете употреблять яблочный сок.
Пиелонефрит лечение народными средствами
Пиелонефрит — заболевание почек, в некоторых случаях сопровождающееся поражением почечной ткани. Пиелонефрит бывает острым и хроническим, односторонним или двусторонним.
Симптомы: острый пиелонефрит начинается с ощущения озноба при резком повышении температуры до 40 °С. Высокой температуре сопутствуют головные боли, одышка, тошнота и рвота, ускоренное сердцебиение, учащенное мочеиспускание. Появляются острые или тупые боли в области поясницы, которые усиливаются при движении и ходьбе. Подробнее о симптомах смотрите тут.
Что происходит? Острый пиелонефрит развивается, как правило, в виде осложнений на фоне гриппа, остеомиелита, хронического тонзиллита и фурункулеза. У мужчин возникновению пиелонефрита способствуют заболевания простаты и почечнокаменная болезнь. Женщины заболевают пиелонефритом чаще, чем мужчины.
Что делать?
Во время лечения необходимо соблюдать постельный режим и строгую диету, исключающую употребление соленого, копченого и маринованного. Нераспознанный вовремя пиелонефрит часто переходит в хроническую форму. Лечение хронического пиелонефрита подразумевает устранение вызвавших воспалительный процесс причин. С этой целью эффективно используется оперативное вмешательство: удаление камней, а в некоторых случаях и удаление почки.
Рецепты
Народная медицина рекомендует при заболевании пиелонефритом обильное питье (чай с лимоном, минеральные воды).
Профилактика пиелонефрита заключается в лечении инфекций и воспалительных процессов в полости рта, зева и носовых пазухах, мочеполовой системе. Рекомендуется избегать запоров. В целях профилактики пиелонефрита хирургическими методами удаляют камни и опухоли.
Глинолечение
Каждый сорт глины имеет свой химический состав. Глина хорошо удерживает и сохраняет тепло, а также обладает способностью абсорбировать вредные вещества. Это свойство зависит от количества воды, добавляемой для ее разведения. Для приготовления глиняного раствора необходимо измельчить глину, развести ее теплой водой и оставить на несколько часов для набухания. Затем раствор слить, оставляя небольшое количество воды для нужной консистенции. Перед применением глину подогреть до температуры 40—45 °С и нанести на поясницу (при заболеваниях почек) или на низ живота (при заболеваниях мочевого пузыря). Продолжительность процедуры 20—30 мин, через 1 или 2 дня. На курс лечения назначают 10—15 процедур.
Глиняные аппликации
Глину размельчить, залить яблочным уксусом, замешать, накладывать на поясницу на 10—15 мин. Курс лечения составляет 10 процедур ежедневно или через день.
Ванны с глиной
Растворить глину в воде (температура 40—45 °С). Принимать такую ванну 2 раза в неделю, постепенно увеличивая ее продолжительность от 5—10 мин до 20—30 мин в течение месяца. Сделав перерыв на 3—4 недели, курс можно повторить.
Водолечение
Применение лечебных ванн при заболеваниях почек оказывает благоприятное воздействие на организм больного.
Ванна хвойная (елово-сосновая)
500 г веток и шишек сосны и ели, 5 л воды.
Ветки и шишки измельчить, залить кипятком, кипятить 20 мин, настоять в течение 2 ч, процедить.
Добавлять в ванну с горячей водой.
Ванна с настоем травы хвоща полевого
400 г травы хвоща полевого, 5 л воды.
Траву измельчить, залить кипятком, настоять в течение 3 ч, процедить.
Добавлять в ванну с горячей водой.
Лечение настоями
Настой меда с листьями брусники при пиелонефрите
3 ст. ложки листьев брусники, 500 мл воды, 2 ст. ложки меда.
Листья залить кипятком, настоять в течение 3 ч, процедить, добавить.
Настой меда с травой мать-и-мачехи
1 ст. ложка листьев мать-и-мачехи, 1 ст. ложку меда, 250 мл воды.
Листья залить кипятком, настоять в течение 20 мин на водяной бане, процедить, добавить мед.
Настой листьев березы повислой № 1
2 ст. ложки листьев березы, 500 мл воды.
Листья измельчить, залить кипятком, нагревать 10 мин на водяной бане, настоять в течение 1 ч, процедить.
Настой листьев березы повислой № 2
2 ст. ложки листьев березы, 500 мл воды.
Листья измельчить, залить кипятком, настоять в течение 2 ч, процедить.
Настой почек тополя черного (осокоря)
2 ст. ложки почек тополя черного, 500 мл воды.
Почки измельчить, залить кипятком, настоять в течение 2 ч, процедить.
Настой цветков василька синего
1 чайная ложка цветков василька, 250 мл воды.
Цветки измельчить, залить кипятком, настоять в течение 4 ч, процедить.
Настой ягод клюквы болотной
1 ст. ложка ягод клюквы, 200 мл воды.
Ягоды измельчить, залить кипятком, настоять в течение 1 — 2 ч, процедить.
Настой коры барбариса амурского
3 ст. ложки коры барбариса, 400 мл воды.
Кору измельчить, залить кипятком, настоять в термосе в течение 3—4 ч, процедить.
Мед с соком редьки черной
редька черная средних размеров, 1 чайная ложка меда.
В редьке вырезать сердцевину, в углубление поместить мед, накрыть, настоять в течение 6—8 ч. Сок, смешанный с медом, слить.
Принимать по 1 чайной ложке 3 раза в день до еды.
Лечение продуктами пчеловодства
Мед используется с лечебной целью с древних времен. Известно множество сортов меда. При заболеваниях почек используется акациевый, липовый, вересковый, каштановый, цветочный сорта меда, содержащие большое количество минеральных веществ.
Продукт пчеловодства прополис оказывает противовоспалительное, обезболивающее действие и применяется при заболеваниях мочевыводящих путей, особенно у женщин. Входит в состав бальзамов, мазей, кремов.
Лечение соками, овощами и фруктами
1. При заболеваниях почек рекомендуется употреблять в пищу баклажаны, которые способствуют выведению из организма мочевой кислоты. Как мочегонное средство применяется диета, богатая петрушкой, сельдереем, укропом. Увеличивают мочеотделение яблоки сладких сортов, груши. С целью профилактики образования камней в почках употребляют виноград. Черная смородина, лесная земляника, малина, облепиха способствуют выведению мочевой кислоты, усиливают мочеотделение.
2. Сильным мочегонным действием обладает арбуз. При заболеваниях почек рекомендуется употреблять до 1,5—2 кг в день.
3. Одним из мочегонных овощей, широко применяемых при заболеваниях почек, является тыква. Употребляются свежая мякоть тыквы по 200 г 2—3 раза в день, пареная тыква по 200— 300 г в день, свежевыжатый тыквенный сок по 1 /2 стакана 2 раза в день.
4. Полезен березовый сок: его следует пить натощак по 1 стакану.
5. Свежеприготовленный сок картофеля принимать по 1 /3 стакана утром натощак.
6. Луковый сок: нарезанный репчатый лук засыпать сахаром, настоять 8—10 ч. Принимать по 1 ст. ложке полученного сока натощак 3 раза в день.
Лекарственные сборы
2 чайные ложки листьев земляники лесной, по 1 ст. ложке листьев крапивы двудомной, листьев березы, 3 ст. ложки семян льна, 500 мл воды.
Сбор измельчить, смешать, 3 ст. ложки сбора залить кипятком, настоять в течение 3 ч, процедить.
1 чайная ложка листьев брусники, по 1 ст. ложке листьев березы, травы зверобоя, цветков календулы, корня солодки, 500 мл воды.
Сбор измельчить, смешать, 3 ст. ложки сбора залить кипятком, настоять в течение 2 ч, процедить.
по 2 ст. ложки травы фиалки трехцветной, травы пустырника, травы зверобоя, травы хвоща полевого, 1 л воды.
Сбор измельчить, смешать, залить кипятком, настоять в течение 3 ч, процедить.
по 1 ст. ложке корней лопуха, почек тополя черного, по 2 чайные ложки корневища пырея, листьев грецкого ореха, травы фиалки трехцветной, травы яснотки белой, 3 ст. ложки плодов шиповника, 500 мл воды.
Сбор измельчить, смешать, 3 ст. ложки сбора залить кипятком, настоять в течение 3 ч, процедить.
по 2 чайные ложки листьев вербены лекарственной, листьев грецкого ореха, травы фиалки трехцветной, 1 ст. ложка корня лопуха, 2 ст. ложки плодов шиповника, 500 мл воды. Способ приготовления.
Сбор измельчить, смешать, 3 ст. ложки сбора залить кипятком, настоять в течение 3 ч, процедить.
Отвары
Отвар листьев и коры барбариса амурского
по 1 чайной ложке листьев и коры барбариса, 2 стакана воды.
Листья и кору измельчить, залить кипятком, кипятить в течение 30 мин на водяной бане, настоять 1 ч.
Отвар листьев березы повислой
1 ст. ложка листьев березы, 250 мл воды.
Листья измельчить, залить кипятком, кипятить в течение 5 мин, настоять 1 ч, процедить.
Заключение
Пиелонефрит — это заболевание почек, при котором поражается почечная ткань, лоханки и чашечки.
Классифицируется на односторонний и двустороний, по причинам возникновения на первичный и вторичный, то есть возникший на фоне других заболеваний мочевыделительной системы. А также на обструктивный (при наличии механической закупорки мочевыводяших путей) и необструктивный. По характеру течения пиелонефрит может быть острым и хроническим.
Причины возникновения заболевания
1. Инфицирование почек.
2. Инородное тело в мочевыводящих путях.
3. Мочекаменная болезнь.
4. Заболевания предстательной железы.
Признаки заболевания
Заболевание начинается остро, с резкого повышения температуры тела, которое сопровождается ознобом, потом и болями в поясничной области. Ухудшается самочувствие, появляется головная боль, тошнота и общая слабость.
Диагностика заболевания
Основывается на сборе жалоб и данных об истории развития заболевания. Характерны также нарушения мочеиспускания, боли в поясничной области. В анализе мочи выявляется белок, кровь, бактерии и даже гной. Обзорная урография и УЗИ указывает на увеличение пораженной почки.
Лечение заболевания
Назначается диетическое питание, количество жидкости в день составляет 2-2,5 литра. Проводится терапия антибиотиками, сборами почечных трав.
Прогноз
При своевременном и адекватном лечении прогноз достаточно благоприятный. В тяжелых случаях пиелонефрит переходит в хроническую форму.
Профилактика заболевания
1. Своевременное лечение инфекций мочевыводяших путей.
Яблочная уксусная кислота как поможет при заболевании почек
Как бы не звучало странным, но уксусная кислота может давать полезные свойства. Для большинства людей, укус ассоциируется как добавка во множество блюд, консерваций и так далее. Также, уксус знаменит как основное средство при компрессах и широко используется для снижения температуры тела. При этом, вода размешивается с уксусом, а полученным раствором растирают конечности для снижения внутренних воспалительных процессов. Однако, уксусную кислоту можно принимать и внутрь в исключительно лечебных целях, но при этом уксусная кислота должна состоять исключительно из натуральных ингридиентов . Натуральный уксус можно приготовить в домашних условиях, а её рецепт предоставлен в статье ниже.
Наиболее известной является яблочная уксусная кислота. Данная кислота изъявляет полезнейшие свойства и рекомендуется к употреблению. Уксусная кислота на основе яблок — панацея от множества заболеваний, в том числе и применяется при лечении почек. Однако, если возникло желание использовать яблочный уксус при лечении почек, то в этой ситуации нужно следовать с особой осторожностью. Ведь далеко не во всех случаях это делать рекомендуется, даже существуют строжайшие противопоказания. Во-первых, это совершенно не касается столового уксуса, так как его кислота способна навредить здоровому человеку, а уж тем более тому, у кого проблемы с почками.
Что касается любой кислоты, то она полностью противопоказана больным, у кого наблюдаются нарушения солевого обмена в мочевой кислоте
Также, уксусная кислота даже из яблок, противопоказана при камнях в почках, при нефрозе почек и нефрите хроническом либо же остром. Но, лечебный эффект уксусная кислота из яблок окажет при пиелите почек. Пиелит, как известно, это воспаление почек, а яблочная уксусная кислота — отличный антисептик, который легко справится с воспалительными процессами и способен вывести токсины из организма. При пиелите следует принимать яблочный уксус в таких пропорциях: взять воду (1 стакан) и добавить яблочный уксус (2 ч. л.), после чего размешать и выпить. Такую процедуру, для достижения эффекта, нужно проводить ежедневно.
Однако, перед этим важно проконсультироваться с врачом, чтобы точно знать, что это пиелит, а не какая-то либо другая болезнь.
Приготовление яблочной уксусной кислоты в домашних условиях
Уксусная кислота из яблок — это совершенно не та уксусная кислота, которую принято считать столовой. Яблочный уксус состоит только лишь из натуральных ингредиентов, а также именно яблочная уксусная кислота способствует благоприятной работоспособности всего организма. Чтобы быть уверенным в натуральности и безопасности продукта, лучше приготовить яблочный уксус дома.
Для приготовления яблочного уксуса должны использоваться сладкие плоды.
Способов приготовления яблочного уксуса существует множество.
Самый простой и распространённый рецепт:
Взять 2 кг сладких яблок и 1, 5 л. обыкновенной воды + 100 г. сахара. (Если же сладких яблок не нашлось, тогда сахара следует взять 300 г)
Все яблоки нужно перетереть на крупной тёрке, при этом оставляя кожуру и семечки (ведь именно в них содержатся множество витаминов), после чего положить всё в ёмкость, добавить воду, половину сахара и перемешать. Сверху ёмкость нужно прикрыть, но не плотно, потому как масса должна бродить, а для этого необходим доступ воздуха. Прикрыть ёмкость можно салфеткой или марлей, можно взять дышащее полотенце, главное — чтобы воздух к яблочной массе попадал. Приготовленную смесь необходимо поставить в тёмное место на три недели, периодически помешивая её. Что примечательно — мешать следует исключительно с помощью деревянной ложки.
После того, как пройдут 3 недели, яблочную смесь нужно процедить, добавить вторую половину сахара и перемешать до полного впитывания. Полученный уксус нужно разлить по банкам, после чего снова прикрыть марлей и оставить бродить дальше. Уксус полностью будет готов через 1,5-2 месяца. В процессе брожения, уксус постепенно будет менять цвет, после чего в итоге совсем приобретёт светлый прозрачный цвет, что будет символизировать готовность продукта. Готовый уксус рекомендуется хранить исключительно в стеклянных бутылках и в тёмном месте, дабы он не потерял свои свойства.
Ложка яблочного уксуса каждый день: 7 несомненных “за” для пищеварения, при простуде, для почек и др.
Яблочный уксус может быть полезен не только в качестве салатной заправки.
1. Для пищеварения
Потребление одной столовой ложки яблочного уксуса в день успокаивает ЖКТ, ускоряет пищеварение, снижает газообразование. Кроме того, уксус помогает от изжоги.
Хорошо принять это лекарство после тяжелой еды и тем самым предотвратить возможные неприятности заранее.
Если же проблема уже появилась, яблочный уксус поможет облегчить состояние.
2. Уксус при диабете
Уксусная кислота помогает снизить уровень сахара в крови, тем более что он предотвращает переваривание сложных углеводов.
Если вы потребляете ложку уксуса в день, ферменты, которые обычно перерабатывают, дезактивируются.
Это предотвратит накопление в крови слишком большого количества глюкозы. Риск снижение сахара в крови может быть снижен.
3. Яблочный уксус предотвращает сердечно-сосудистые заболевания
Уксус имеет высокое содержание хлорогеновой кислоты. Этот ингредиент предотвращает окисление плохого холестерина (ЛПНП), что угрожает сердечно-сосудистой системе.
Если вы знаете, что у вас повышен уровень холестерина, вам следует избегать употребления пищи с высоким содержанием жиров. Кроме того, рекомендуется принимать ложку яблочного уксуса в день.
4. Яблочный уксус при простуде и гриппе
Яблочный уксус обладает антибиотическим эффектом, потому его можно использовать, чтобы свести к минимуму вероятность надвигающейся инфекции.
Конечно, не каждому захочется пить уксус, даже одно ложку. Однако попробовать все же стоит, особенно если у вас грипп или простуда. Это способствует скорейшему выздоровлению!
Кроме того, яблочным уксусом можно полоскать больное горло.
5. Яблочный уксус помогает обновить кишечную микрофлору
Вы страдаете от случайных или хронических запоров? В этом случае вы должны знать, что ложка уксуса ежедневно может решить эту проблему.
6. Яблочный уксус очищает почки
Если у вас когда либо было инфекционное заболевание почек или есть камни в почках – стоит подумать о том, чтобы принимать одну ложку яблочного уксуса каждое утро.
При этом необходимо пить достаточное количество обычной питьевой воды (не сладких напитков)!
7. Яблочный уксус помогает сбросить вес
В сочетании со здоровой диетой и физическими упражнениями, прием двух ложек яблочного уксуса в день может ускорить ваш метаболизм.
Уксус особенно богат витамином B6 и лецитином, употребление которых способствует “сжиганию” жира.
Информация предоставлена в информационно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Обязательно проконсультируйтесь со специалистом. Не занимайтесь самолечением.
Все и зображения взяты из Яндекс.картинки.
Если вы хотите видеть в ленте все самые последние публикации канала Дневник ЗОЖ – жмите “палец вверх” и подписывайтесь на канал!
