Цистит на нервной почве: может ли быть от нервов, лечение, симптомы

Может ли быть цистит на нервной почве

Цистит на нервной почве – заболевание воспалительного характера, вовлекающее в поражение мочевыводящие пути и возникающее на фоне нарушения функционирования нервной системы. Клинические проявления схожи с инфекционным и кандидозным циститом.

Особенности развития и причины заболевания

Причины цистита связаны со многими патологическими состояниями, протекающими в организме. Среди таковых:

• опухолевидное новообразование в головном мозге;
• детский церебральный паралич;
• герпетическая инфекция;
• рассеянный склероз;
• системная атаксия;
• болезнь Паркинсона;
• инсульт;
• диабетическая нейропатия;
• патологии спинного мозга;
• грыжа межпозвоночного диска;
• остеохондроз и др.

И это далеко не исчерпывающий перечень источников развития цистита. В этиологии болезни берет участие соматическая проблема или психологическое расстройство.

В деятельности мочевой системы участвует и вегетативная нервная система, сбой в которой вызывает учащенные позывы к микции и дискомфорт в момент опорожнения мочевика.

Появление нервных расстройств вызвано постоянными стрессовыми ситуациями, умственными нагрузками, неприятными моментами в интимной сфере. Длительное воздействие одного из таких факторов вызывает хронизацию цистита. Заболевание начинает приобретать волнообразное течение.

Специфическое лечение нервных заболеваний не разработано. Это касается и нейрогенного мочевого пузыря. Терапия возлагается на самого больного. Только сам человек сможет вылечиться от болезни, нормализовав свое эмоциональное состояние. Если невозможно самостоятельно справиться с его изменениями, требуется помощь психотерапевта.

Если же нейрогенный цистит дополняется бактериальным, назначают специфическую терапию с использованием лекарственных препаратов, физиопроцедур.

У беременных

При беременности происходит обострение ранее развившихся заболеваний и появление новых, связанных с изменением гормонального фона. Исходя из этого, нейрогенный цистит у беременных женщин бывает первичным или приобретенным.

Способствуют появлению синдрома при беременности:

• травмирование или развивающееся заболевание спинного или головного мозга;
• нарушение деятельности периферических отделов нервной системы;
• патологии системного характера;
• иммунодефицит;
• присутствие межпозвоночной грыжи;
• полинейропатия.

Характерные симптомы

Нейрогенный цистит по клиническим проявлениям во многом схож с обыкновенным циститом, протекающим вследствие воздействия инфекционных патогенов. Психологические причины вызывают следующие клинические проявления:

1. Зудящий синдром и жжение при частом мочеиспускании на нервной почве. Проявления возникают в момент опорожнения пузыря. Зуд и жжение – одни из основных признаков патологии. Как правило, таковые проявляются вследствие болезни инфекционного или аллергического характера, но не исключение и нейрогенный цистит, протекающий с теми же симптомами.
2. Болевой синдром. Возникает в нижнем отделе живота и в промежности. Выраженность синдрома отличается. У 10% болеющих таковой вовсе отсутствует, и беспокоит лишь легкий дискомфорт. Боль иррадирует в спинной отдел.
3. Наличие кровяных примесей в урине, изменение ее цветового оттенка: она становится бледно-розовой или кирпичного цвета. Если наблюдается гематурия, это указывает, как на острое течение, так и на осложненное развитие патологии.

Как правило, болевая симптоматика при болезни нервной системы присутствует в комплексе с проявлениями синдрома интоксикации – головной болью, повышением утомляемости, температуры тела.

К иным симптомам относят:

• осадок в урине;
• частое мочеиспускание на нервной почве;
• присутствие гнойных хлопьев в моче, изменение ее запаха;
• нарушение процесса сокращения наружного сфинктера.

Диагностические мероприятия

Диагностировать цистит на нервной почве после стресса необходимо не только на источник развития болезни и оценку общего здоровья человека. В комплексе с этиотропными исследованиями требуется прохождение консультации у психотерапевта, ведь отсутствие его помощи уменьшает эффект основных лечебных мероприятий.

Психотерапевт выявляет источник проблемы, которая и вызвала нарушение эмоционального фона. С этой целью проводят опрос больного или вводят его в гипноз. Последняя методика позволяет человеку раскрыться.

Также нейрогенный цистит требует проведения следующих диагностических мероприятий:

• общий анализ мочи и крови;
• исследования на бактерии;
• ультразвуковая диагностика мочевыводящих путей;
• цитоскопия, которая противопоказана при остром процессе;
• рентген, в ходе которого используют контрастное вещество.

Методы лечения

Устранить психологические причины частого мочеиспускания достаточно сложно. Благоприятный прогноз наблюдается в тех случаях, когда источник был выявлен вовремя, и своевременно начаты лечебные мероприятия. Терапию заболевания проводит невролог и уролог.

Устраняют частое мочеиспускание на нервной почве следующими методиками:

• медикаментами (антибиотики, адреноблокаторы в пероральном, инъекционном виде, витаминные препараты);
• оперативной методикой, в процессе которой расширяют стенки мочевого пузыря;
• физиотерапией (ультразвуками и др.);
• психотерапией (для устранения депрессивного состояния, повышения самооценки);
• гомеопатическими и народными средствами (только на начальном этапе развития цистита, что поможет устранить боль, чувство жжения в моменты мочеиспускания).

Не стоит полагаться на самолечение. В противном случае не избежать негативных последствий.

Медикаментозное

Лечение такого заболевания, как нервный цистит, проводится с назначением определенных препаратов. Это могут быть:

• антибиотики, которые способствуют устранению патогенной флоры в мочевыводящем пути;
• лекарства с мочегонным эффектом, которые помогают устранить застойные процессы (используют синтетические средства или препараты на растительной основе);
• средства с противовоспалительным эффектом, которые устраняют болевой синдром, воспалительный процесс в целом;
• таблетки с болеутоляющим эффектом, имеющие меньший спектр действия и, воздействующие только на болевые рецепторы.

Требуется и витаминная терапия, способствующая повышению защитной функции организма.

Физиотерапевтическое

Лечение не всегда оказывается эффективным. В некоторых случаях оно противопоказано. Необходимость его применения определяет лечащий врач.

Цистит у мужчин и у женщин лечат методом ультразвукового воздействия, прогревания, вибромассажа. Процедуры помогают поддерживать нормальное функционирование мышечных тканей мочевика.

Электрофорез с лекарственными веществами позволяет быстрее доставить их в область воспаления. Используют магнитотерапию, в процессе которой применяют магнитное поле, воздействующее на орган. Ультразвуковое лечение нормализует кровоток и оказывает противовоспалительное действие.

Психотерапевтическое

В любом случае лечить воспаление и частое мочеиспускание, вызванное нейрогенным фактором, необходимо с помощью психотерапевтических процедур. Назначают акупунктуру, гипнотические сеансы, психологические тренинги, которые позволяют нормализовать эмоции.

Если симптомы невроза вызваны проблемами в сексуальной жизни, требуется помощь сексопатолога.

Гомеопатическое и народное

Средства гомеопатического характера действенны лишь тогда, когда патология протекает в неосложненном виде. Из таких средств стоит выделить Мочекам, Прополан, Канефрон и др.

Нервный цистит в легком развитии отлично поддается терапии народными средствами. Используют аптечные сборы, например, Бруснивер, Фитоневрол или др. Можно принимать отвары и настои из природных компонентов – толокнянки, спорыша, череды, которые оказывают антибактериальное воздействие.

При беременности

В данный период женщине важно нормализовать свое эмоциональное состояние, соблюдать правильный образ жизни, исключить даже малейший стресс. Лечебная физкультура поможет укрепить мышечный аппарат тазового отдела.

При усилении тонуса мочевого пузыря назначают лекарства, расслабляющие мышцы, улучшающие лимфообращение и кровоток. Важно придерживаться питьевого режима, правильного питания.

При гипоактивном нейрогенном заболевании назначают медикаментозную терапию с помощью антибиотиков. Проводят физиотерапевтические процедуры. Если это необходимо, устанавливают катетер для выведения мочи.

Осложнения

При неполноценной или несвоевременной терапии заболевания нейрогенной этиологии могут начать развиваться негативные последствия. Среди наиболее распространенных:

• хронизация воспаления;
• появление импотенции и бесплодия (у мужчин и женщин соответственно);
• распространение инфекционных патогенов на почки, что чревато развитием пиелонефрита;
• распространение воспалительного процесса на органы в брюшном отделе;
• развитие перитонита;
• сжатие мочевого пузыря, что требует проведения оперативного вмешательства.

К терапии нейрогенного цистита необходимо подходить полноценно, ведь любое из его осложнений опасно для здоровья.

Профилактические рекомендации

Чтобы не тратить время и средства на лечение заболевания, рекомендуется заранее позаботиться о его профилактике. С этой целью необходимо придерживаться следующих рекомендаций:

• нормализовать психоэмоциональное состояние, что позволяет поддерживать психологическое здоровье: исключить стресс, депрессивные состояния;
• исключать чрезмерные физические нагрузки, нормализовать режим труда и отдыха, что позволит избежать развития нейрогенных патологий.

Кроме нормализации психоэмоционального состояния важно уменьшить воздействие на организм внешних факторов. Это – переохлаждение, соблюдение личной гигиены, соблюдение правильного питания.

Цистит от нервов не входит в число потенциально опасных заболеваний, однако надеяться на самостоятельное исцеление не стоит. Любая патология требует грамотной помощи. Только так можно надеяться на благоприятный прогноз.

Может ли быть цистит от нервов?

Существует выражение: «Все болезни от нервов». Действительно, медикам известно, что многие заболевания у человека связаны именно с нарушением функционирования нервной системы. Постоянные стрессы, депрессии, негативные эмоции вызывают развитие нейрогенных патологий. Так, психологический дискомфорт может привести к воспалению мочевого пузыря – циститу. Людям, страдающим этим заболеванием, нужно знать, что цистит на нервной почве требует не только медикаментозного лечения, но и коррекции психологического состояния.

Характерные симптомы

Как отличить нейрогенный цистит от инфекционного? Предположить психогенную природу патологии можно по следующим признакам:

1. Пациент ощущает характерные боли, частые позывы к мочеиспусканию, обостряющиеся более 4 раз в год.
2. Несмотря на все симптомы, обследование не подтверждает диагноз.
3. Длительное лечение не приносит облегчения.
4. Больной находится в состоянии психологического потрясения.

Депрессия, сильный стресс нарушают физиологическую реакцию организма на мочеиспускание, вызывают появление болей, провоцируют патологию накопления и эвакуации мочи.

Различают две формы нейрогенного цистита:

1. Гипотоническая форма характеризуется слабыми позывами к мочеиспусканию, что приводит к значительному накоплению мочи в пузыре (более 1,5 литра) и затрудненному ее удалению – дизурии.
2. Гипертоническая форма обусловлена высоким внутрипузырным давлением, которая характеризуется частыми позывами. Развивается поллакиурия – учащенное мочеиспускание.

Методы диагностики

Предположить диагноз легко – цистит имеет характерные симптомы. Сложнее установить причину. Для этого нужно:

• посетить уролога, женщине – гинеколога;
• сдать анализы мочи (общий, по Нечипоренко, Зимницкому, бактериологический);
• анализ крови;
• сделать УЗИ почек и мочевого пузыря.

В некоторых случаях врач может назначить эндоскопию, цистоскопию, магнитно-резонансную томографию. Если органических нарушений или воспалительного процесса не выявлено, пациенту нужно посетить невропатолога или психотерапевта.

Причины заболевания

Провоцирующие факторы цистита на нервной почве – сниженная устойчивость к стрессовым ситуациям. Опухоли и травмы головного мозга, сахарный диабет, герпетические инфекции, ДЦП (детский церебральный паралич), инсульты повышают риск развития нейрогенного цистита. Наличие грыжи, остеохондроза приводит к сдавливанию нервных окончаний, что также может привести к развитию патологии.

Для возникновения и течения цистита большое значение имеет энергия мыслеформ. Угнетенное, депрессивное настроение, постоянное мысленное прокручивание негативных ситуаций ухудшают здоровье человека. Позитивное мышление уменьшает вероятность возникновения воспаления мочевого пузыря на нервной почве. Настрой на выздоровление, душевная гармония избавляют от паники и тревоги, облегчают течение болезни, ускоряют исцеление, обеспечивают длительную ремиссию.

Если человек не может самостоятельно справиться с угнетенным, негативным эмоциональным состоянием, нужно обратиться к специалистам, умеющим устранить психосоматические патологии – неврологу, психотерапевту, сексопатологу.

Тактика лечения

Зачастую нейрогенный цистит сочетается с воспалительными процессами, вызванными переохлаждением, механическим раздражением стенок пузыря катетером, бактериальной флорой партнера. Поэтому подход в лечении заболевания всегда комплексный и индивидуальный.

1. Медикаментозная терапия. Показано назначение антидепрессантов, витаминнов, антибиотиков (Уроллесан, Дротаверин, Монурал), мочегонных средств (Фуросемид, Гидрохлортиазид).
2. Гомеопатия. Препараты (Канефрон, Цистоит) назначаются при отсутствии осложнений.
3. Неврологическая и психотерапевтическая помощь. Может использоваться акупунктура, гипноз, психологические тренинги. Проблемы сексуального плана, которые привели к болезни, поможет решить уролог, сексопатолог.
4. Физиотерапевтические процедуры:
   • Электрофорез — доставляет лекарство к нужным отделам органов, устраняет воспаление, отечность стенок пузыря, оказывает успокаивающее и расслабляющее действие.
   • Магнитофорез — лекарство вводится в мочевой пузырь с помощью магнитного поля аппарата.
   • Ультразвук улучшает циркуляцию крови в малом тазу, оказывает противовоспалительное действие.
   • Вибромассаж, тепловые прогревания.
5. Фитотерапия. Противовоспалительные, антимикробные чаи – доступное народное средство. Травяные сборы от цистита (толокнянку, спорыш, брусничный лист) можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно.

Для того чтобы нейрогенный цистит не развивался вследствие застойных явлений в органах малого таза, нужно носить свободное, натуральное нижнее белье. Синтетическое белье повышает влажность и провоцирует усиленное размножение бактерий. Женщинам и мужчинам нужно соблюдать правила личной гигиены – обмывать половые органы ежедневно, и перед сексуальной близостью.

Цистит, возникший на нервной почве, требует немедленного обращения к специалистам. Вовремя начатое лечение поможет скорейшему выздоровлению, не вызовет развитие осложнений, наладит эмоциональное состояние, восстановит сексуальную жизнь и здоровье. Положительные мысли, правильный выход из стрессовых ситуаций – залог счастливой и радостной жизни.

Бывает ли цистит на нервной почве?

Содержание:

Воспаление мочевого пузыря или цистит может возникать по разным причинам. Это заболевание значительно ухудшает качество жизни: человека беспокоит дискомфорт или даже сильная резь при мочеиспускании, боль внизу живота, очень частые позывы к мочеиспусканию. Существуют нехитрые правила, чтобы предотвратить заболевание, такие как соблюдение гигиены или избегание переохлаждений. И, тем не менее, можно заболеть, даже если беречь свое здоровье, потому что эта патология может возникнуть на фоне нервного перенапряжения – так называемый нервный или нейрогенный цистит.

Развитие цистита на нервной почве

Затяжные стрессовые ситуации способствуют тому, что нервная система человека получает повышенную нагрузку и в итоге в ее функциях появляются изменения. Эти изменения влияют на организм: усиливается или сокращается выработка гормонов, постоянно случаются спазмы различных мышц, нарушается скорость и объем кровотока.

Мочевой пузырь, опутанный целой сетью нервов, также подвергается изменениям, которые передаются ему от нервной системы. Работа органа нарушается, и как следствие развивается психосоматическая патология – цистит на нервной почве.

Кроме того, возникновению заболевания могут поспособствовать и другие факторы. Например, если иммунная система ослаблена любым другим заболеванием, то возникновение цистита будет очень вероятно.

Диагностика нервного цистита

В целом, симптомы заболевания не отличаются от такового, но вызванного другими причинами. Основные признаки болезни:

• частые, но непродуктивные позывы к мочеиспусканию
• боль внизу живота
• резь при опорожнении мочевого пузыря
• повышение температуры
• зуд половых органов.

Но есть и отличия. Женщина, у которой цистит возник на нервной почве, находится в нестабильном состоянии в плане настроения и психики. Она может быть заторможенной, вялой, агрессивной, возбужденной. На приеме такая пациентка может неадекватно реагировать на вопросы, заметно нервничать или наоборот – общаться со специалистом чересчур пассивно.

Поскольку лечение цистита будет зависеть от причин, вызвавших его, и может потребовать назначение препаратов с успокоительным действием, врачу необходимо быть внимательным, чтобы определить состояние пациентки. Обязательно нужно уточнить, не случалось ли в последнее время травмирующих ситуаций, не было ли поводов для сильных переживаний и/или затяжной депрессии.

Если есть подозрение, что цистит имеет психологические причины, обследование проводится совместно с неврологом или, при острой необходимости, даже с психиатром. Уролог проводит исследование мочевой системы (анализ и посев мочи, УЗИ мочевого пузыря), а невролог со своей стороны оценивает психологическое состояние. Делается это для того, чтобы вылечить не только заболевание, но и причину, его вызвавшую, чтобы избежать рецидива цистита.

Как лечить цистит на нервной почве

При лечении используется комплексный подход. Назначается антибактериальная терапия, мочегонные средства и противовоспалительные. Рекомендуется усилить действие препаратов методами физиотерапии при хроническом цистите: например, процедуры магнитотерапии на кресле «Авантрон».

Для того, чтобы помочь организму справиться с заболеванием и не допустить повторных случаев, рекомендуются следующие меры:

1. Восстановление правильного образа жизни, которое включает длительный сон, здоровое питание, чередование периодов отдыха с нагрузкой, ежедневные неторопливые прогулки на свежем воздухе или неутомительная физкультура
2. Избегание или выход из стрессовой ситуации; возможно, необходимо сменить работу или перестать общаться с людьми, вызывающими нервное напряжение, в случае волнения стараться отвлекать себя приятными делами или мыслями
3. Санаторно-курортное лечение или поездка в отпуск: это позволит отдохнуть и укрепиться всему организму

При острой необходимости врач может назначить антидепрессанты или успокоительные препараты на растительной основе, чтобы помочь организму прервать замкнутый круг стресса.

Не лишними будут и средства народной медицины. Например, отвар ромашки оказывает противовоспалительный эффект и успокаивает нервную систему. А мятный чай улучшает сон и уменьшает болевые ощущения при воспалении.

Заключение

Если оставить заболевание недолеченным, то существует риск, что цистит перейдет в хроническую форму. И будет регулярно обостряться после стресса. Необходимо при первых признаках воспаления обратиться к врачу, чтобы не только снять на время неприятные симптомы, но и обнаружить и устранить причину болезни. Цистит, проявляющийся на нервной почве, хорошо поддается лечению, если оно направлено и на физическое, и на психическое состояние организма.

Симптомы и лечение цистита на нервной почве

Специалистами медицины уже давно доказано, что пятьдесят процентов болезней хронического характера встречающихся у людей любого уголка планеты, имеют психогенные корни.

Тело и душа взаимно связаны так прочно, что малейшее психологическое влияние способно вызвать нарушения работоспособности органов.

Причиной нейрогенного цистита является нарушение работы мозга. Наиболее часто его симптомы проявляются во время продолжительных стрессов.

Особенности и проявления нейрогенного цистита

Такое заболевание обладает схожими симптомами с болезнью, вызванной инфекционным воспалением мочевика. Пациенты с циститом на нервной почве испытывают следующие симптомы:

• трудности при испускании мочи;
• учащенность желаний посетить туалет, особенно в ночное время;
• ощущения болей во время мочеиспускания.

Выделение мочи контролируется сложными процессами ЦНС. В тех ситуациях, когда медики не способны обнаружить инфекцию в мочеточных органах, причиной болезни может являться поражение спинного мозга, психосоматика, отклонения в работе нервной системы

Больные, имеющие признаки цистита нейрогенного характера, проходят специальное диагностическое обследование, чтобы врач мог назначить адекватный лечебный курс.

Цистит и его нервная природа

К причинам, способствующим появлению нейрогенного заболевания, относят постоянные стрессы, конфликтные ситуации, долгие переживания негатива. Собственное отношение женщины к себе, к интиму, подавление желаний – это влияет на здоровье.

Если подходить к данному вопросу с психосоматической точки зрения, то проблемы эмоционального характера кроются в дискомфорте души и непрятии женственных проявлений.

И пусть признаки отдельно взятых болезней отличаются индивидуальностью появления, имеются общие «запуски», присущие конкретным заболеваниям.

Психосоматические причины возникновения заболевания

Отклонения в работе системы выделения мочи давно переплетены не только с проблемами психологического характера, но и с отклонениями психическими, которые появляются вслед за перенесенным стрессом. Вегетативная нервная система оказывает существенное воздействие на главные функции мочевика. Данный факт становится причиной частых и затрудненных испусканий мочи.

Есть большое количество причин, провоцирующих отклонения в мочеточном канале. К ним можно отнести:

• постоянные стрессы;
• долгое нахождение под воздействием эмоций негативного характера;
• конфликтные ситуации, возникающие на почве сексуальных отношений.

Если своевременно не устранить воспалительный процесс, провоцирующий появление цистита на стрессовом фоне, болезнь способна перейти в хроническую стадию, что в будущем только усложнит процесс лечения. За ухудшением состояния, как правило, следуют рецидивы. Цистит, появившийся от стрессов, обладает угрожающими факторами – переохлаждениями, нарушениями в питании, недостатком некоторых витаминов.

Наиболее часто случается так, что человеку нет возможности выплескивать собственный гнев и эмоции, так как обществу не нравится проявление чувств в открытой форме.

Бывает и так, что больному не с кем побеседовать, чтобы пожаловаться на собственные негативные эмоции, навалившиеся на него. Процесс подавления собственных переживаний становится причиной появления болевых ощущений в любом органе тела, к примеру, в мочевой системе, что провоцирует заболевание циститом.

Предрасположенность у женщин и мужчин

Такая форма цистита у женщин, переживших переломный момент, в большинстве случаев проявляется внезапно. Анализы говорят о том, что инфекционные поражения в мочевике отсутствуют, иных заболеваний сопутствующего характера нет. Но совсем недавно женщина ощутила значительное нервное перенапряжение, что и стало причиной цистита.

В качестве примера – имело место быть операционное вмешательство на половые органы, либо недавно пережиты сложные роды.

Данные причины и способствуют возникновению болевых ощущений в мочевике, нарушению работоспособности ЦНС. Принимая это во внимание, женщине необходимо обследоваться не только у уролога, но и посетить невролога, способного помочь ей избавиться от депрессии и эмоций негативного характера.

У мужчин неврологический цистит чаще проявляется в преклонном возрасте. В тот момент уже возникают проблемные вопросы с простатой, оказывающие негативное влияние на психологию и способные провоцировать заболевания на почве нервов.

Признаки этой формы цистита практически одинаковы и симптоматикой воспалительного процесса.

Диагностика цистита на нервной почве

Пациенту, испытывающему затруднения с мочеиспусканием, следует начать обследование с посещения уролога. Специалист определит точные причины появления заболевания, назначит сдачу анализа мочи, ультразвуковое обследование почек и мочевика, цистоскопию.

Если в процессе обследования отклонений органического или функционального характера выявлено не будет, то врач назначит диагностические процедуры, которые позволят оценить нервную систему – ЭЭГ, рентген позвоночника, МРТ.

Лечение цистита от стресса

Лечебный курс при цистите на нервной почве может быть медикаментозным или немедикаментозным. Схема процедур и назначение лекарственных средств зависят главным образом от причин, вызвавших воспаление в пузыре. По причине того, что условно-патогенная флора не принимает участия в образовании цистита неинфекционной формы, антибиотики во время лечения не выписываются.

Лечение неинфекционного заболевания подразумевает применение травяных сборов. Кроме известных всем толокнянки, ромашки, зверобоя, брусники и прочих трав, создающих мочегонное воздействие, в лечении могут применять травы успокоительного или расслабляющего воздействия, чтобы снять стрессовый негатив.

Одновременно разрешается применение легких препаратов успокоительного действия, снимающих напряжение. По причине того, что психосоматические заболевания не поддаются воздействию медикаментов, главным направлением лечебного курса будет коррекция психики больного.

Выявив заболевание психосоматического характера, не стоит сразу лечить тело. Для начала необходимо установить причину, вызвавшую болезненный процесс.

Рекомендации по профилактике патологии

Для начала необходимо поддерживать психическое здоровье. С этой целью необходимо выполнять некоторые рекомендации:

1. Создавать комфортную психоэмоциональную обстановку, что и будет считаться залогом здоровья. Необходимо исключить воздействие стрессов либо снизить их числу к минимальному показателю. Необходимо отметить, что данные условия следует создавать на рабочем месте, в семье, в обществе.
2. Исключите большие нагрузки, организуйте отдых. Это очень важно при предупреждении проблем нейрогенного характера.

Профилактические меры должны предусматривать понижение действия на организм негатива. Не допускайте переохлаждений, выполняйте правила гигиены, употребляйте в пищу нужные продукты.